GAL Glycin 500g NEU

- Allergenfrei
- Glutenfrei
- Eifrei
- Sojaallergenfrei
- Milch- und laktosefrei
- Schwefeldioxidfrei
- Zuckerfrei
- Gentechnikfrei
- Vegetarisch
- Vegan

- TÜV / ISO 9001:2015 zertifizierter Herstellungsprozess
- 100 % recycelbare Verpackung

GAL Glycin – Tagesdosis enthält: g

3 g

Glycin

15 g

5 g

3 g

Zutaten:< 100 % Glycin.

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Glycin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure der Kollagenproteine. Sie kommt in anderen Proteinquellen nur in geringen Mengen vor. Heutzutage konsumieren wir deutlich weniger Kollagenprotein als unsere Vorfahren, da Hufgulasch, Knochenbrühe, Gelee, Kutteln und ähnliche Lebensmittel nicht mehr sehr beliebt sind. Das Verhältnis der Aminosäuren in unserer Proteinzufuhr hat sich daher deutlich verändert. (Beispielsweise ist der Glycinanteil im Vergleich zu den anderen gesunken.) Dies war im Laufe unserer Evolution untypisch, weshalb der Verdacht besteht, dass dies schädliche Folgen haben könnte. Die positiven Effekte einer Glycin-Supplementierung bestärken diesen Verdacht.

Dosierung: Lösen Sie vor dem Schlafengehen 1 gehäuften Teelöffel in 1–2 dl lauwarmer Flüssigkeit (z. B. Wasser) auf und trinken Sie die Lösung langsam oder lutschen Sie sie pur. Es wird empfohlen, nach dem Essen eine kleine Menge (1 gehäufter Teelöffel oder 1 Mokkalöffel) einzunehmen, wenn Ihre Mahlzeit keine kollagenhaltigen Proteine ​​enthielt. So trägt das nach dem Essen eingenommene Glycin dazu bei, das Verhältnis der mit der Nahrung aufgenommenen Aminosäuren auszugleichen. Es kann in Kaffee oder andere Flüssigkeiten eingerührt und auch in Kuchen eingebacken werden. Es hat einen angenehm süßen Geschmack ohne Nachgeschmack (wenn man das Pulver jedoch direkt in den Mund nimmt, ist es fast unangenehm süß).

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge! Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Warum ist Glycin wichtig?

Glycin ist die Aminosäure, die in Kollagen in der größten Menge vorkommt. Da heutzutage nur noch wenige Menschen kollagenreiches Fleisch konsumieren, ist auch ihre Glycinzufuhr zu gering.

Glycin ist keine essentielle Aminosäure, da es aus anderen Quellen gebildet werden kann. Studien zeigen jedoch, dass unser Körper nicht ausreichend Glycin für eine gesunde Funktion produzieren kann.

Mehrere Studien bestätigen die vielen positiven Effekte einer Glycin-Supplementierung. Zu den wichtigsten gehören:

Optimale Blutzuckerwerte

• Es reduziert deutlich den blutzuckererhöhenden Effekt von Glukose und damit auch von Kohlenhydraten und verbessert die Insulinwirkung.
• Es erhöht den Insulinspiegel nicht, steigert aber den Spiegel des nützlichen Glukagons, dem Gegenspieler von Insulin. Es senkt effektiv erhöhte Blutfettwerte, wie sie bei Insulinresistenz auftreten.
  
  

Haut

• Unsere Haut enthält eine beträchtliche Menge an Kollagen und natürlich viel Glycin. Die gut erforschte und bekannte Wirkung von Kollagenpeptiden besteht darin, Falten zu reduzieren und die Hautelastizität zu erhöhen. Diese Eigenschaft ist größtenteils auf den hohen Glycingehalt zurückzuführen. Kollagen, Glycin, Vitamin C, Traubenschalen- und -kernextrakt sowie Bioflavonoide bilden eine hervorragende Kombination, wenn wir die Jugendlichkeit unserer Haut bewahren möchten.
  
  

Nervensystem

• Eine kleine Menge steigert die Wachheit und die Durchblutung der Hirnkapillaren.
  
  

Entgiftung

• Es liegen hierzu bisher nur Tierversuche vor, aber basierend auf diesen Studien verbessert es die Leber- und Nierenfunktion und erhöht die Produktion von Glutathion, einer stark entgiftenden und antioxidativen Substanz.
  
  

Schlaf

• Mehrere Studien haben die positiven Auswirkungen von Glycin auf den Schlaf untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Glycin vor dem Schlafengehen (3 Gramm) die Schlafqualität verbessert, das Einschlafen beschleunigt, frühes Aufwachen reduziert und selbst bei kürzerer Schlafdauer zu einem erholteren Zustand führt. Sechs Stunden Schlaf mit Glycin führten oft zu einer besseren Schlafqualität als acht Stunden Schlaf ohne Glycin.
  
  

Lebensverlängernder Effekt

• In Mausversuchen verlängerte eine reduzierte Kalorienzufuhr – in Kombination mit einer Zufuhr von Mikro- und Makronährstoffen – die Lebensspanne der Mäuse. Dieser Effekt wurde bereits bei Affen und in gewissem Maße auch beim Menschen bestätigt. (Lebenslange Kalorienentzugsexperimente können aus ethischen Gründen natürlich nicht an Menschen durchgeführt werden, daher wurden ihre Auswirkungen nur anhand der Länge der sogenannten Telomere abgeleitet.) In Mäuseexperimenten, bei denen die Zufuhr der Aminosäure Methionin eingeschränkt wurde, konnte jedoch eine noch längere Lebensspanne als bei Kalorienentzug (+40 %) erzielt werden.
  
  

Ein ähnliches Ergebnis wurde später erzielt, als die Ernährung der Mäuse mit großen Mengen Glycin angereichert wurde. Dies geschieht, weil Glycin die Verwertung von Methionin aus der Nahrung hemmt und so das Verhältnis der aus Proteinen im Blut aufgenommenen Aminosäuren ausgleicht. Dieser Prozess wurde noch nicht am Menschen untersucht, ist aber vermutlich auch dort wirksam. Da die meisten Lebensmittel viel Methionin enthalten, ist eine methioninreduzierte Ernährung in der Praxis schwer umzusetzen. Glycin, das nach einer Mahlzeit konsumiert wird (z. B. in Form eines mit Glycin gesüßten Desserts oder Getränks), simuliert jedoch eine methioninreduzierte, lebensverlängernde Ernährung.

Glycin ist zudem ein hervorragendes Süßungsmittel.

Es hat keinen Nachgeschmack, ist hitzebeständig und hat eine Süßkraft, die in etwa der von Zucker entspricht. Im Gegensatz zu Polyalkoholen (z. B. Xylit/Birkenzucker, Maltit oder Erythrit) verursacht es bei niemandem Verdauungsprobleme. Im Gegensatz zu den meisten Süßungsmitteln täuscht Glycin unseren Körper nicht, da es keine leeren Kalorien enthält. Glycin ist ein Bestandteil von Proteinen und wird vom Körper auch so verarbeitet. Der süße Geschmack ist eine Zuckerquelle für den Körper, der bei Bedarf sogar Zucker aus Glycin synthetisieren kann. Daher verursacht es keine Hypoglykämie. Aufgrund seiner blutzuckersenkenden Wirkung eignet es sich besonders gut zum Süßen von Keksen mit hohem Kohlenhydratgehalt, da es deren plötzlichen Blutzuckeranstieg kontrolliert. Quelle: Meléndez-Hevia E, De Paz-Lugo P, Cornish-Bowden A, Cárdenas ML. A weak link in metabolism: the metabolic capacity for glycine biosynthesis does not satisfy the need for collagen synthesis. J Biosci. 2009 Dec;34(6):853-72. doi: 10.1007/s12038-009-0100-9. PMID: 20093739.