GAL K-Komplex 500 mcg 30 Portionen NEU

• Allergenfrei
• Glutenfrei
• Eifrei
• Sojaallergenfrei
• Milch- und laktosefrei
• Schwefeldioxidfrei
• Zuckerfrei
• GVO-frei
• Vegetarisch
• Vegan
• RSPO-zertifiziertes MCT

• NNGYK-gemeldetes Produkt
• TÜV / ISO 9001:2015-zertifizierter Produktionsprozess
• FSC-zertifiziertes Papierrohmaterial
• Verpackung aus klimaneutraler Produktion
• 100 % recycelbare Verpackung

GAL K-Komplex – Tagesdosis enthält:

* Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene

Zutaten:Palmitinsäurefreies MCT-Öl, Phyllochinon (Vitamin K1), Menachinon-7 (Vitamin K2), natürliches Antioxidans: Vitamin E (aus gemischten Tocopherolen).

Dosierungsempfehlung:24 Tropfen täglich, auf einen Teelöffel geben oder mit Speisen vermischen. Vorzugsweise zu fettreichen Hauptmahlzeiten einnehmen. Nicht mit Flüssigkeit mischen!

Warnung:< Nicht empfohlen für Personen, die Antikoagulanzien vom Cumarin-Typ einnehmen!

Haltbarkeit:Nach dem Öffnen innerhalb eines Jahres verbrauchen. Eine Verunreinigung der Pipette führt zu einer schnellen Verschlechterung des Produkts.

Um eine optimale Aufnahme und Stabilität zu gewährleisten, enthält unser Produkt seine Wirkstoffe in ihrer natürlichen Form, d. h. Vitamin K1 und die bioaktive, sojafreie Variante MK-7 von Vitamin K2, gelöst in MCT-Öl aus RSPO-zertifiziertem (nachhaltig angebautem, orang-utanfreundlichem) Palm- und Kokosnussöl. (Einige Produkte enthalten auch die unnatürliche, weniger wirksame „cis-“ Form von K2 MK-7, während der GAL K-Komplex ausschließlich die wirksame, natürliche „trans-“ Form enthält.)

Für wen empfehlen wir den GAL K-Komplex?

Vitamin K spielt viele wichtige Rollen für die Funktion unseres Körpers. Daher empfehlen wir unseren GAL K-Komplex allen, die nicht ausreichend Vitamin K aus anderen Quellen aufnehmen.

Eine der wichtigsten Eigenschaften von Vitamin K ist seine Fähigkeit, Proteine ​​zu aktivieren, die dafür verantwortlich sind, dass Kalzium dort eingebaut wird, wo es benötigt wird (in Knochen und Zähnen), und nicht dort, wo es schädlich ist (wie Weichgewebe, Nieren und Blutgefäße).

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2, aber auch Vitamin K1, in angemessener Dosierung eingenommen, diese Proteine ​​äußerst wirksam aktiviert. Dadurch ist Vitamin K1 das einzige, das alle gesundheitlichen Wirkungen von Vitamin K gewährleisten kann, nicht nur die des Blutes. Blutgerinnung, wie viele fälschlicherweise immer noch behaupten.

Deshalb enthalten unsere GAL K-Komplex-Produkte neben der entsprechenden Transform K2 MK-7 auch eine große Menge Vitamin K1.

Die wichtigsten Wirkungen von Vitamin K in Kürze:

• Sorgt für eine ordnungsgemäße Blutgerinnung.
• Stärkt Knochen und Zähne und beugt Knochenbrüchen durch Verbesserung der Knochenelastizität vor.
• Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und beugt Verkalkung vor.
• Erhöht den Vitamin-K3-Spiegel, das laut aktuellen Studien krebshemmende Eigenschaften besitzt.
  
  

Warum ist Vitamin K1 so wichtig?

Unser Entwickler, Bence Gál Szabó, hat die Fachliteratur ausgewertet und festgestellt, dass die Einnahme von Vitamin K1 nicht nur den Bedarf an Vitamin K1 deckt, sondern auch die beste Wahl für die Versorgung mit Vitamin K1 darstellt. Die für uns nützliche MK-4-Form von Vitamin K2 ist enthalten, daher ist eine zusätzliche Einnahme nicht unbedingt notwendig.

Wissenschaftliche Studien zur Vitamin-K1-Supplementierung haben gezeigt, dass Vitamin K1 bei der Vorbeugung von Knochen- und Herz-Kreislauf-Problemen wirksamer ist als Vitamin K2.

Wenn es weniger wirksam ist, warum enthält unser Produkt dann auch Vitamin K2?

Der einzige Grund dafür ist, dass die Bioakkumulation der MK-7-Form von Vitamin K2, also die Anreicherung des Vitamins im Körper, dreimal so hoch ist wie bei Vitamin K1. Daher wird weniger davon benötigt.

Dies ist auch deshalb wichtig, weil die in der EU festgelegte maximale Tagesdosis 1000 µg Vitamin K beträgt. Wir können jedoch höhere Vitamin-K-Konzentrationen im Gewebe erreichen, indem wir einen Teil dieser 1000 µg Vitamin K1 durch MK-7 ersetzen. Aufgrund der besseren Anreicherung von Vitamin K2 kann dieser Schritt die Effizienz der Vitamin-K-Zufuhr maximieren.

Warum ist es besser, zusätzlich Vitamin K1 einzunehmen?

Bei ausreichender Vitamin-K1-Zufuhr produziert unser Körper genauso viel Vitamin K2 aus Vitamin K1, wie er benötigt, wodurch das optimale Vitamin-K1/Vitamin-K2-Verhältnis im Gewebe aufrechterhalten wird. Ein übermäßiger Vitamin-K2-Konsum kann dieses natürliche Gleichgewicht jedoch stören. Wissenschaftliche Studien, die die Vitamin-K1-Supplementierung untersuchten, ergaben, dass diese bei der Vorbeugung von Knochen- und Herz-Kreislauf-Problemen wirksamer ist als Vitamin K2 allein.

Warum nehmen viele Menschen zu wenig Vitamin K1 zu sich?

Vitamin K1 ist hauptsächlich in grünem Blattgemüse enthalten, das fast 500 µg pro 100 Gramm enthält. Hülsenfrüchte, Obst, Leber und Samen enthalten ebenfalls Vitamin K1, wenn auch in deutlich geringerer Menge.

Im Laufe der Evolution wurde unser Vitamin-K-Bedarf hauptsächlich durch Gemüse und Meeresfrüchte gedeckt, die reich an Vitamin K1 sind. Davon verzehren wir heute im Durchschnitt immer weniger. Wäre die Vitamin-K1-Versorgung ausreichend, hätte sich die Supplementierung in Studien nicht als so wirksam erwiesen. Da sie jedoch fast ausnahmslos positive Veränderungen bewirkte, kann man davon ausgehen, dass die meisten Menschen an einem Vitamin-K1-Mangel unterschiedlichen Ausmaßes leiden.

Wie viel Vitamin K sollte man supplementieren?

Die offiziell empfohlene Tagesdosis an Vitamin K1 beträgt 100 Mikrogramm. Dies reicht jedoch nur aus, um die Blutgerinnungsfaktoren zu aktivieren. Um positive Effekte auf Skelett und Herz-Kreislauf-System zu erzielen, sind mindestens 500 Mikrogramm, also das Fünffache, erforderlich. Jeder sollte mindestens diese Menge supplementieren, insbesondere wenn die Ernährung nicht reich an Vitamin K1 ist. In einigen Studien wurden über Jahre hinweg deutlich höhere Dosen von 2–5 mg pro Tag angewendet, was bei verschiedenen Beschwerden zu hervorragenden Ergebnissen ohne Nebenwirkungen führte.

Obwohl eine separate Supplementierung von K2-MK-7 nicht notwendig ist, empfiehlt sich bei einer solchen Supplementierung eine tägliche Zufuhr von 100–200 µg zusätzlich zu mindestens der fünffachen Menge an Vitamin K1. Unsere GAL K-Komplex- und Multivitaminprodukte sind darauf ausgelegt, dieses optimale Verhältnis zu gewährleisten.

Die Vitamin-K2-Aufnahme unserer Vorfahren war vernachlässigbar.

Vor tausend Jahren gab es keine Nahrungsmittel, die Vitamin K2 enthielten, und selbst vor wenigen Jahrzehnten war es nur gelegentlich verfügbar. Im Gegensatz dazu waren Vitamin-K1-Quellen schon immer vorhanden, und unsere Vorfahren – wie auch die heutigen Menschen – nahmen es in großen Mengen auf, hauptsächlich aus Algen, Gemüse und Samen. Obwohl sie Vitamin K2 nicht direkt konsumierten, waren sie dennoch optimal versorgt, da Vitamin K1 perfekt in K3 und dann in K2-MK4 umgewandelt wurde. Dies galt insbesondere, wenn auch ihr Vitamin-D3-Spiegel, zusammen mit Vitamin A, Magnesium und Vitamin B6, ausreichend war. Das richtige K1/K2-Verhältnis ist wichtig. Vitamin K1 kann in K2 umgewandelt werden, aber nicht umgekehrt. Wenn wir also einseitig nur Vitamin K2 in größeren Mengen zu uns nehmen, verdrängt es mit der Zeit K1, was das natürliche und optimale Vitamin-K-Verhältnis in unserem Gewebe stört. Die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts ist besonders wichtig, da unsere verschiedenen Organe jeweils ein charakteristisches Vitamin-K-Verhältnis aufweisen (z. B. bevorzugt das Herz Vitamin K1, während das Gehirn Vitamin K2 bevorzugt).

Quellen:

1. D'Alessandro, Arthur J. „Vitamin K and its role in blood coagulation.“ The American Journal of Surgery, 1942
2. Binkley NC, Jrueger DC, Kawahara TN, et al. A high phylloquinone intake is required to achieve maximal osteocalcin gamma-caboxylation. Am J Clin Nutr. 2002.
3. Binkley N, Harke J, Krueger D, et al. Vitamin K treatment reduces undercarboxylated osteocalcin but does not alter bone turnover, density, or geometry in healthy postmenopausal North American women. J Bone Miner Res. 2009
4. Knapen MH, Braam LA, Drummen NE, Bekers O, Hoeks AP, Vermeer C. Menaquinon-7-Supplementierung verbessert die arterielle Steifigkeit bei gesunden postmenopausalen Frauen. Eine doppelblinde, randomisierte klinische Studie. Thromb Haemost. 2015.
5. Brandenburg VM, Reinartz S, Kaesler N, et al. Verlangsamtes Fortschreiten der Aortenklappenverkalkung durch Vitamin-K-Supplementierung: Ergebnisse einer prospektiven, interventionellen Proof-of-Concept-Studie. Circulation. 2017.
6. Schurgers LJ, Spronk HM, Soute BA, et al. Regression der Warfarin-induzierten medialen Elastokalzinose durch hohe Vitamin-K-Zufuhr bei Ratten. Blood. 2007.
7. Cheung AM, Tile L, Lee Y, Tomlinson G, Hawker G, Scher J, Hu H, Vieth R, Thompson L, Jamal S, Josse R. Vitamin-K-Supplementierung bei postmenopausalen Frauen mit Osteopenie (ECKO-Studie): eine randomisierte, kontrollierte Studie. PLoS Med. 2008
8. Knapen MH, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E. Dreijährige niedrig dosierte Menachinon-7-Supplementierung trägt zur Verringerung des Knochenverlusts bei gesunden postmenopausalen Frauen bei. Osteoporos Int. 2013
9. Iwamoto J, Sato Y. Menatetrenon zur Behandlung von Osteoporose. Expert Opin Pharmacother. 2013
10. Kanellakis S, Moschonis G, Tenta R, et al. Veränderungen der Parameter des Knochenstoffwechsels bei postmenopausalen Frauen nach einer 12-monatigen Interventionsphase mit Milchprodukten, die mit Kalzium, Vitamin D und Phyllochinon (Vitamin K1) oder Menachinon-7 (Vitamin K2) angereichert waren: die Postmenopausal Health Study II. Calcif Tissue Int. 2012
11. Carr BI, Wang Z, Wang M, et al. Unterschiedliche Wirkungen von Vitamin K1 auf die AFP- und DCP-Spiegel bei Patienten mit inoperablem HCC und in HCC-Zelllinien. Dig Dis Sci. 2010.
12. Booth SL. Vitamin K: Lebensmittelzusammensetzung und Nahrungsaufnahme. Food Nutr Res. 2012.
13. Schurgers LJ, Vermeer C. (2000) Bestimmung von Phyllochinon und Menachinonen in Lebensmitteln. Einfluss der Lebensmittelmatrix auf die zirkulierenden Vitamin-K-Konzentrationen. Haemostasis. Rodbotten, R., Gundersen, T., Vermeer, C. & Kirkhus, B. (2014). Vitamin K2 in verschiedenen Rindermuskeln und -rassen. Meat Science, 97(1), 49–53. doi:10.1016/j.meatsci.2014.01.005. Schurgers LJ, Teunissen KJ, Hamulyák K, Knapen MH, Vik H, Vermeer C. Vitamin-K-haltige Nahrungsergänzungsmittel: Vergleich von synthetischem Vitamin K1 und aus Natto gewonnenem Menachinon-7. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83. doi: 10.1182/blood-2006-08-040709. Epub 7. Dez. 2006. PMID: 17158229
14. Iwamoto et al.: Hochdosierte Vitamin-K-Supplementierung reduziert die Frakturhäufigkeit bei postmenopausalen Frauen: eine Literaturübersicht. Nutrition Research 29 2009.
15. Ronn SH, Harslof T, Pedersen SB, Langdahl BL. Vitamin K2 (Menachinon-7) verhindert die altersbedingte Verschlechterung der trabekulären Knochenmikroarchitektur an der Tibia bei postmenopausalen Frauen. Eur J Endocrinol. 2016
16. Zwakenberg SR, de Jong PA, Bartstra JW, et al. Die Wirkung einer Menachinon-7-Supplementierung auf die Gefäßverkalkung bei Patienten mit Diabetes: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Am J Clin Nutr. Braam LA, Hoeks AP, Brouns F, Hamulyák K, Gerichhausen MJ, Vermeer C. Positive Auswirkungen von Vitamin D und K auf die elastischen Eigenschaften der Gefäßwand bei postmenopausalen Frauen: eine Follow-up-Studie. Thromb Haemos. 2004. Mizuta T, Ozaki I, Eguchi Y, Yasutake T, Kawazoe S, Fujimoto K, Yamamoto K. Die Wirkung von Menatetrenon, einem Vitamin-K2-Analogon, auf das Krankheitsrezidiv und das Überleben von Patienten mit hepatozellulärem Karzinom nach kurativer Behandlung: eine Pilotstudie. Cancer. 2006. Ikari Y, Torii S, Shioi A, Okano T. Einfluss einer Menaquinon-4-Supplementierung auf die Koronararterienverkalkung und die arterielle Steifigkeit: eine offene, einarmige Studie. Nutr J. 2016