GAL Cholin-Salz-Tropfen 100ml NEU

12,85 €

GAL Cholin-Salz-Tropfen 100ml NEU

Name: GAL Cholin-Salz-Tropfen 100ml NEU
Brand: Gal
SKU: 5999568602021
Price: 12.85 EUR
Availability: InStock

Auf Lager 70 db

12,85 €

Stückpreis: 128,55 €/l

EAN:

5999568602021

Minőségét megőrzi:

2028.02.16

Punkte nach dem Kauf: 0,13 €

Wir empfehlen unser Produkt vor allem Menschen, die wenig Eigelb und Leber verzehren. Die empfohlene tägliche Cholinzufuhr beträgt laut EFSA mindestens 400 mg für Erwachsene. Ein Eigelb enthält 100–150 mg, 1000 g Leber hingegen 200–450 mg Cholin. Der Cholingehalt anderer Lebensmittel ist gering (abgesehen von Kaviar, Markknochen und einigen wenigen ungewöhnlichen Lebensmitteln). Wer also nicht täglich 2–3 Eigelb und idealerweise mindestens einmal wöchentlich Leber isst, wird selbst diese empfohlene tägliche Cholinzufuhr von 400 mg kaum erreichen. Eine ausreichende Cholinzufuhr ist jedoch unter anderem wichtig, da sie zu einer ordnungsgemäßen Verdauung durch Magensäureproduktion, Leberfunktion, Homocystein-Stoffwechsel und Fettstoffwechsel beiträgt.

Details

- Allergenfrei
- Glutenfrei
- Eifrei
- Sojaallergenfrei
- Milch- und laktosefrei
- Schwefeldioxidfrei
- Zuckerfrei
- GVO-frei
- Vegetarisch
- Vegan

- OGYÉI-gelistetes Produkt
- TÜV / ISO 9001:2015 zertifizierter Produktionsprozess
- FSC-zertifiziertes Papierrohmaterial
- Verpackung aus klimaneutraler Produktion
- 100 % recycelbare Verpackung

GAL Cholin-Salz-Tropfen – Tagesdosis enthält:

Wirkstoffe:	6 Flaschen	28 FLASCHEN
Cholinsalz (Cholinchlorid)	210 mg	980 mg

Zutaten:< Wasser, Cholinsalz (Cholinchlorid).

Unser Produkt enthält Cholin in Form von Cholinsalz (Cholinchlorid). Wir haben uns für diese Form entschieden, da sie gut verwertbar und stabil ist, in zahlreichen Studien verwendet wurde und außer Wasser keine weiteren Trägerstoffe benötigt.

Empfohlene Dosierung:
6–28 Tropfen täglich, aufgeteilt in eine oder mehrere Portionen. Nicht konzentriert einnehmen, sondern immer in Flüssigkeit oder Speisen einrühren. Aufgrund seines salzigen Geschmacks beeinträchtigt es in kleinen Mengen nicht den Geschmack von Suppen und kann auch zum Backen und Kochen verwendet werden. Sollten Sie jedoch mehr als ein paar Tropfen auf einmal zu sich nehmen und den Geschmack nicht mögen, empfehlen wir, nur 1–2 Tropfen in ein Glas Flüssigkeit zu geben und diese schnell zwischen zwei Bissen oder vor einem wohlschmeckenden Getränk zu trinken. Während der Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen wir 12–28 Tropfen, wenn Ihre Ernährung nicht cholinreich ist.

Mehr über Cholin und Ihren individuellen Bedarf erfahren Sie auf unserer kolin.gal.huSeite.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge! Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Wofür ist Cholin gut?

Der Verzehr von Cholin ist für die einwandfreie Funktion unseres Gehirns, Nervensystems, unserer Leber und Nieren unerlässlich, spielt aber auch eine Rolle für die reibungslose Funktion all unserer anderen Zellen. Im Vergleich dazu hat ein erheblicher Anteil der Menschen eine viel zu geringe Cholinzufuhr, was zu einer Reihe von Problemen führen kann:

Gedächtnisstörungen
Neuralrohrdefekte
Ein gestörtes Nervensystem (was eine erhöhte Stressempfindlichkeit bedeutet)
Insulinresistenz und die Entwicklung einer Fettleber
Die Entwicklung eines metabolischen Syndroms

Woher können wir unseren Cholinbedarf decken?

Nur Eigelb und Leber enthalten nennenswerte Mengen. Während das Eigelb etwa 120–150 mg Cholin, 10 dkg Leber enthalten ca. 400 mg. Starke Hitzebehandlung ist schädlich, Kochen und Dämpfen hingegen beeinträchtigen den Cholingehalt nicht wesentlich.

Sonnenblumen- und Sojalecithin enthalten ebenfalls viel Cholin, während andere pflanzliche Lebensmittel wie Quinoa, Amarant, eingelegte Rote Bete und Spinat Betain enthalten, in das ein Teil des Cholins umgewandelt wird. Dadurch kann der Verzehr von Betain zur Deckung des Cholinbedarfs beitragen. Man sollte jedoch darauf achten, maximal die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis zu sich zu nehmen.

Wie viel Cholin benötigen wir?

Wir sollten mindestens 500–600 mg Cholin pro Tag zu uns nehmen, was etwa 4–5 Eigelb entspricht. Wer diese Menge nicht zu sich nimmt, sollte Cholin supplementieren. Die genaue Menge kann auf der Website kolin.gal.hu berechnet werden.

Die Bedeutung von Cholin in der Schwangerschaft

Cholin ist besonders wichtig für werdende Mütter, die deutlich mehr davon benötigen als der Durchschnitt – mindestens 930 mg Cholin pro Tag während der Schwangerschaft.

Cholin ist nicht nur entscheidend für die normale Entwicklung des Fötus und trägt somit zur Vorbeugung von Geburts- und Entwicklungsstörungen bei, sondern eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab auch, dass Mütter, die während ihrer Schwangerschaft täglich 930 mg Cholin einnahmen, gesündere Kinder mit einem „besseren“ Nervensystem zur Welt brachten als Mütter, die „nur“ 480 mg Cholin supplementierten.

Ein „besseres“ Nervensystem bedeutet, dass der Stresspegel sowohl der Plazenta als auch des Fötus während der Schwangerschaft sank. (CRH, Cortisol), und einige Monate nach der Geburt verfügten sie über ein besseres „Stresssystem“ (z. B. eine besser funktionierende HPA-Achse, bessere Rückkopplungsschleifen).

Säuglinge mit einem solchen besseren „Stresssystem“ bleiben als Erwachsene vor vielen Krankheiten geschützt, sodass Insulinresistenz, Bluthochdruck und alle anderen stressbedingten Krankheiten in ihren Familien seltener auftreten. Dies liegt daran, dass ihre Stressanfälligkeit maßgeblich durch die Beschaffenheit der bei der Geburt ausgebildeten HPA-Achse bestimmt wird (es ist außerdem bekannt, dass Frühgeborene als Erwachsene deutlich anfälliger für Stress und Insulinresistenz sind).

Der Cholinbedarf von Schwangeren ist deutlich höher.

Eine interessante Beobachtung von Weston Price ist, dass indigene Völker Müttern während Schwangerschaft und Stillzeit eine höhere Cholinzufuhr ermöglichen.

Wenn Schwangere spätestens ab dem dritten Trimester mindestens 930 mg Cholin zu sich nehmen, können sie einen ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren Kind tun.

Darüber hinaus kann eine Cholinsupplementierung auch einer Präeklampsie in der Schwangerschaft vorbeugen, da diese durch einen erhöhten CRH-Spiegel (Corticotropin-Releasing-Hormon) in der Plazenta verursacht wird, der durch die Einnahme von Cholin deutlich gesenkt wird. Diese Studie ist auch deshalb interessant, weil im Vergleich zu einer Gruppe werdender Mütter, die bereits eine beträchtliche Menge Cholin (480 mg) zu sich nahmen, eine signifikante positive Veränderung durch die Einnahme von 930 mg Cholin erzielt wurde. In der Studie wurde Cholinchlorid, also Cholinsalz, verwendet (in beiden Gruppen stammten 380 mg Cholin aus der Nahrung, in einer Gruppe wurden zusätzlich 100 mg durch Cholinchlorid, in der anderen 550 mg ersetzt).

Ein wichtiger Qualitätsindikator für Cholinsalze (und alle anderen cholinhaltigen Rohstoffe wie Cholinbitartrat) ist der sogenannte Amingehalt, der bis zu 10 ppm als ausreichend gilt. Der Amingehalt des von uns verwendeten Rohmaterials beträgt typischerweise ein Zehntel davon (1 ppm), und wir verwenden die in der oben genannten Studie verwendete Cholin-Salzform.

Neuralrohrverschluss

Darüber hinaus ist Cholin, ähnlich wie Vitamin B9 (Folsäure/Folat), wirksam bei der Vorbeugung von Neuralrohrverschluss. Im Falle eines Cholinmangels kann selbst Folsäure/Folat einen Neuralrohrverschluss nicht verhindern, während eine angemessene Cholinmenge dies selbst bei geringer B9-/Folsäure-/Folat-Zufuhr bewirken kann.

Gedächtnis

Eine höhere Cholinzufuhr während der Schwangerschaft führt zu einem besseren Gedächtnis bei Kindern. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass das Auftreten eines raschen Gedächtnisverlusts im Alter umgekehrt proportional zur Menge des während der Schwangerschaft und später im Leben aufgenommenen Cholins ist. Bis zum vierten Lebensjahr ist eine ausreichend hohe Cholinzufuhr besonders wichtig für die Gedächtnisentwicklung. Sie wirkt sich aber auch später im Leben, sogar im hohen Alter, positiv darauf aus.

Chronische Entzündung

Studien haben gezeigt, dass eine höhere Cholinzufuhr mit einem geringeren Entzündungsniveau im Körper einhergeht.

Krebs

Eine ausreichende Cholinzufuhr reduziert das Krebsrisiko, insbesondere das Risiko für Leber- und Brustkrebs.

Fettleber und metabolisches Syndrom

Eine niedrige Cholinzufuhr kann zu Fettleber, metabolischem Syndrom und Insulinresistenz führen.

Quellen:

Daten

Kiszerelés:

100ml

Gyűjtőcsomagolás:

1 karton = 30 db

Márka:

Gal

Gewicht:

260 g/db