GAL Rinderkollagenpeptide – Klassisch NEU 300 g im Polypropylenbeutel

- Allergenfrei
- Glutenfrei
- Eifrei
- Sojaallergenfrei
- Milch- und laktosefrei
- Schwefeldioxidfrei
- Zuckerfrei
- GVO-frei

- OGYÉI-gelistetes Produkt
- TÜV / ISO 9001:2015 zertifizierter Herstellungsprozess
- 100 % recycelbare Verpackung

GAL Bovine Collagen Peptides Classics – Tagesdosis enthält:

Zutaten:< Kollagenpeptide (hydrolysiertes Rinderkollagen).

In unserem Produkt liegt das Kollagen bereits in Form von Peptiden vor, d. h. es ist vorverdaut und hydrolysiert. Dadurch wird es gut vom Körper aufgenommen und ist leicht verdaulich. Dieses Kollagenpeptid (hydrolysiertes Rinderkollagen), das kaum verdaut werden muss, trägt zur Erhaltung der jugendlichen Elastizität der Haut sowie der Funktion und Beweglichkeit der Gelenke bei.

Die Wirkung auf Haut und Gelenke wurde nur im Zusammenhang mit dem Verzehr von Kollagenpeptiden nachgewiesen, nicht bei nicht vorverdautem (aus Lebensmitteln aufgenommenem) Kollagen. (Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht vorverdautes Kollagen aus Lebensmitteln laut einigen Experten eine positive Wirkung auf die Magen- und Darmschleimhaut hat.)

Die positiven Wirkungen und physiologischen Vorteile dieses Kollagens unterscheiden sich nicht von denen unseres Schweinekollagens.

Dosierung: Es wird empfohlen, 10 g (1 gehäufter Esslöffel) täglich, ein- bis zweimal täglich, einzunehmen. Es ist geschmacksneutral, aber aufgrund seines milden Geruchs empfiehlt es sich, es in Orangensaft, Kakao oder ein cremiges Vanillegetränk einzurühren, wodurch der Geruch perfekt überdeckt wird.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge! Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Gibt es einen Unterschied zwischen Rinder- und Schweinekollagenpeptiden?

Die positiven Wirkungen unserer beiden Rinderkollagenarten und die physiologischen Vorteile ihres Verzehrs unterscheiden sich nicht von denen von Schweinekollagen, daher bleibt die folgende Beschreibung unverändert.

Wofür sind Kollagenpeptide gut?

Der Großteil der Proteine ​​im Körper von Säugetieren besteht aus Kollagenproteinen, da sie einen wesentlichen Bestandteil von Haut, Knochen, Gelenken, Blutgefäßen, Bindegewebe und verschiedenen Organen bilden.

Unsere moderne Ernährung enthält nur eine geringe Menge an Kollagenproteinen, und diese bestehen zudem aus großen Molekülen, die schwer verdaulich sind. Kollagenpeptide hingegen enthalten Kollagen-ähnliche Proteine ​​in einer leicht verdaulichen Form, und ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.

Positive Effekte der Kollagenpeptid-Supplementierung

Wirkungen auf Haut und Haar:

• Reduziert die Tiefe ausgeprägter Falten und beugt der Entstehung neuer Falten vor. Es hilft auch, kleinere Fältchen zu mindern.
• Verbessert die Hautfeuchtigkeit und -festigkeit.
• Erhöht den Kollagen- und Elastingehalt der Haut.
• Erhöht den Hämoglobinspiegel der Haut und verbessert so die Durchblutung.
• Reduziert fettige Haut im Gesicht und damit das Auftreten und die Schwere von Akne.
• Trägt zu dickerem, dichterem Haar und schnellerem Haarwachstum bei.
• Reduziert Seborrhoe (fettiges Haar und Schuppen).
• Reduziert diffusen und androgenetischen Haarausfall (bei Männern und Frauen).

Weitere positive Effekte:

• Verbessert die Schlafqualität dank des Glycingehalts.
• Lindert Gelenkschmerzen. Schmerzlinderung
• Verbessert die periphere Durchblutung
• Verbessert Lernfähigkeit, Gedächtnis und Erinnerungsvermögen
• Hilft, den Appetit durch Ausgleich der vom Verdauungssystem produzierten Hormone zu reduzieren
• Erhöht die Produktion neuer Neuronen im Gehirn, bisher wurden hierzu jedoch nur Mausversuche durchgeführt
  
  

Woraus bestehen Kollagenproteine?

Bisher wurden 28 Arten von Kollagenproteinen identifiziert, wobei 90 % des Kollagens im Körper aus einem einzigen Typ, dem Kollagenprotein Typ I, bestehen. Kollagenproteine ​​unterscheiden sich von anderen Proteinen hauptsächlich in ihrer Größe und Aminosäurezusammensetzung. Dies sind die größten Proteine ​​in unserem Körper.

Ihre Aminosäurezusammensetzung unterscheidet sich dadurch, dass sie einen sehr hohen Glycinanteil (~35 %), einen deutlich geringeren Anteil an sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA: Leucin, Isoleucin, Valin) aufweisen, kein Tryptophan enthalten und auch ihr Cystein- und Methioninanteil deutlich niedriger ist. Die Bedeutung dieser Unterschiede wird im Folgenden erläutert.

Unsere moderne Ernährung enthält nicht genügend Kollagenproteine.

Die moderne westliche Ernährung ist nahezu vollständig arm an Kollagenproteinen, da unsere Proteinquellen größtenteils aus rotem Fleisch und nicht aus kollagenhaltigen tierischen Teilen wie Knochen oder Haut stammen. Heutzutage essen wir immer weniger Gelee, Knochenbrühe, Nagelbrei und Ähnliches, was sich negativ auf unsere Kollagenzufuhr auswirkt. Da ein wesentlicher Teil des Proteingehalts im tierischen Körper aus Kollagen besteht und fast die gesamte Proteinzufuhr unserer Vorfahren tierischen Ursprungs war, ist es naheliegend, dass auch ein Großteil ihrer Proteinzufuhr aus Kollagenprotein bestand. Der Einfluss von Kalorienreduktion und Proteinbeschränkung auf die Lebensspanne: Es ist bereits erwiesen, dass bei Tieren eine reduzierte Kalorienzufuhr (CR = Kalorienrestriktion) zu einer signifikanten Verlängerung der Lebensspanne und einem geringeren Krankheitsrisiko führen kann. In bisherigen Experimenten erhielten die Tiere weniger Futter, und es wurde beobachtet, wie viel länger sie im Vergleich zur Kontrollgruppe lebten und wie viel seltener Krankheiten auftraten. Solche Experimente sind beim Menschen jedoch recht schwierig durchzuführen. Daher können Forscher hier nur verschiedene Indikatoren beobachten und daraus andere Schlüsse ziehen. Forscher führen den positiven Effekt einer reduzierten Kalorienzufuhr auf Lebensdauer und Gesundheit maßgeblich auf die daraus resultierende Senkung des IGF-1-Spiegels und den Anstieg des IGFBP-3-Spiegels zurück. Letzteres ist ein Protein, das IGF-1 bindet und dessen schädliche Wirkungen neutralisiert. Bis 2008 wurden an Menschen lediglich Kurzzeitstudien mit Kalorienentzug durchgeführt, die nur wenige Wochen oder Monate dauerten. Diese Studien zeigten übereinstimmend, dass auch der IGF-1-Spiegel sank, was die Wirksamkeit einer reduzierten Kalorienzufuhr belegte. Im Jahr 2008 wurde jedoch die erste Studie veröffentlicht, die die Langzeitwirkungen einer Kalorienrestriktion untersuchte. Es zeigte sich, dass die Methode nur für drei Monate zu einem reduzierten IGF-1/IGFBP-3-Verhältnis führte, danach stieg dieses wieder an. Die vegane Gruppe, die eine hohe Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr sowie eine niedrige Proteinzufuhr aufwies, zeigte jedoch langfristig ein niedriges IGF-1/IGFBP-3-Verhältnis.

Einige Mitglieder der Gruppe mit Kalorienrestriktion wurden gebeten, ihre Ernährung fortzusetzen und ihre Proteinzufuhr auf einem ähnlich niedrigen Niveau wie die vegane Gruppe beizubehalten, nachdem ihr IGF-1/IGFBP-3-Verhältnis wieder seinen ursprünglichen, hohen Wert erreicht hatte. Infolgedessen sank das oben genannte Verhältnis wieder auf ein günstiges Niveau.

Die Forscher stellten fest, dass – im Gegensatz zu Tieren – eine reduzierte Kalorienzufuhr die Lebenserwartung nur dann erhöht, wenn zusätzlich die Proteinzufuhr (~0,8 g/kg Körpergewicht) begrenzt wird, nicht nur die Kalorien.

Die Gefahren von rotem Fleisch und mTOR

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der sogenannte mTORC-Proteinkomplex stark und direkt durch die sogenannten BCAA-Aminosäuren, insbesondere Leucin, aktiviert wird. Diese Aminosäuren kommen in größeren Mengen nur in Milchproteinen und Fleisch vor. Die erhöhte Aktivität von mTORC ist problematisch, da IGF-1 und Insulin die meisten ihrer negativen Wirkungen über diesen Faktor entfalten. Auch IGF-1 und Insulin erhöhen die mTORC-Aktivität, weshalb hohe Spiegel dieser Faktoren unerwünscht sind. Eine erhöhte mTORC-Aktivität verkürzt die Lebenserwartung und erhöht das Risiko für Zivilisationskrankheiten. Derzeit werden Krebs- und Herzinfarktmedikamente entwickelt, die auf dem Prinzip der Hemmung der mTORC-Aktivität basieren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass für die meisten Menschen eine paläolithische Ernährung ohne Fleisch, basierend auf Gemüse und komplexen Kohlenhydraten, am besten geeignet ist.

Eine höhere Kollagenzufuhr bietet den Vorteil einer Kalorienreduktion.

Diese Studien unterstreichen auch die Bedeutung von Kollagenproteinen, da diese nur wenige problematische Aminosäuren (BCAAs, Tryptophan, Methionin) enthalten, während Fleisch- und Milchproteine ​​reich an diesen sind.

Heutige Jäger- und Sammlervölker konsumieren deutlich mehr Protein als die in der Studie von 2008 empfohlenen 0,8 g/kg Körpergewicht. Eine so geringe Proteinzufuhr ist langfristig ohnehin ungesund; sie kann zu Muskelschwund, einem geschwächten Immunsystem und indirekt sogar zu einer Abnahme der Knochendichte führen. Kollagenproteine ​​hingegen reduzieren die mTORC-Aktivität und tragen zur Senkung des Tryptophan- und Methioninspiegels bei, was alles zu einer besseren Gesundheit und einem längeren Leben beitragen kann. Tatsächlich legt eine Studie aus dem Jahr 2014 nahe, dass sie sogar den IGF-1-Spiegel senken und dadurch die Lebensspanne verlängern können.

Generell kann man sagen, dass wir bedenkenlos viel Protein zu uns nehmen können. Wir sollten jedoch darauf achten, dass etwa die Hälfte unserer Proteinzufuhr aus magerem Fleisch stammt, während der Rest aus tierischen Bestandteilen mit kollagenhaltigen Proteinen oder aus Kollagenpräparaten kommt.

Kollagenpeptide unterscheiden sich von Speisegelatine.

Es empfiehlt sich, ein direktes Kollagenpräparat zu wählen, da normale Speisegelatine (wie z. B. Gelee) aus großen Proteinen besteht, die schwer verdaulich sind. Kollagenproteine, die mit der Nahrung aufgenommen werden, haben daher keine signifikante Wirkung auf unsere Gelenke, Haut, Haare oder Blutgefäße – es sei denn, unsere Verdauung ist sehr gut und wir verzehren viel Nagelsuppe, Knochenbrühe und andere kollagenreiche Lebensmittel.

Im Gegensatz dazu gelangen fast 100 % der Kollagenpeptide in den Blutkreislauf, sodass sie ihre Wirkung überall entfalten können, und das bereits bei einer viel geringeren Zufuhr. In der Studie wurde ausschließlich vorverdautes (hydrolysiertes) Gelatine/Kollagen verwendet, meist in Pulverform, das in Getränke eingerührt werden kann und Kollagenpeptide, nicht aber vollständige Proteine ​​enthält.

Kollagenpeptide sind aufgrund der positiven Wirkungen von Kollagen empfehlenswert, während Kollagenproteine ​​in unserer Ernährung deshalb sinnvoll sind, weil sie – anders als andere Proteine ​​– keine schädlichen Nebenwirkungen haben.

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