GAL 100% Taurinpulver Nachfüllpackung 500g NEU Polypropylenbeutel, 166 Portionen

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GAL Taurinpulver – Tagesdosis enthält:

Zutaten: Taurinpulver.

Das Die reichhaltigsten natürlichen Taurinquellen sind Muscheln, Krustentiere und andere Schalentiere sowie das Herz. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine höhere Taurinzufuhr, d. h. ein höherer Taurinspiegel im Körper, unter anderem die Lebensqualität verbessert und die sportliche Leistungsfähigkeit steigert. Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2009, dass die Japaner ihre außergewöhnliche Lebenserwartung und jugendliche Aktivität bis ins hohe Alter größtenteils ihrer höheren Taurinzufuhr verdanken (Yamori et al., 2009). Dosierung: Täglich 1 Teelöffel (3 g) in Flüssigkeit auflösen. Am besten zu den Mahlzeiten einnehmen. Die Einnahme kann auf mehrere Dosen verteilt werden (z. B. ein halber Teelöffel morgens und ein halber Teelöffel abends). Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Vorteile der Taurin-Supplementierung

Obwohl viele Menschen Taurin für schädlich halten, ist es tatsächlich ein äußerst gesunder Stoff, von dem die moderne Ernährung im Allgemeinen nicht ausreichend enthält.

Seine Bedeutung wird auch durch die Tatsache bestätigt, dass zahlreiche Studien gezeigt haben, dass eine ausreichende Taurinversorgung und Taurin-Supplementierung bei verschiedenen Problemen von Vorteil sind.

Faktoren, die die Lebensspanne beeinflussen

Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 ist Taurin das Geheimnis der Langlebigkeit der Japaner. Eine Studie aus dem Jahr 2006, die verschiedene asiatische Länder untersuchte, ergab, dass hohe Taurinwerte mit einem geringeren Risiko für koronare Herzkrankheiten einhergehen. Dies wurde durch eine Studie aus dem Jahr 2012 bestätigt, die zudem zeigte, dass Menschen mit höheren Taurinwerten einen niedrigeren Blutdruck und Body-Mass-Index sowie bessere Blutfettwerte aufwiesen. Niedrige Taurinwerte im Körper können bei Diabetes, Krebs sowie Nieren-, Herz- und Leberversagen beobachtet werden. Ein 2012 in einer medizinischen Fachzeitschrift veröffentlichter Übersichtsartikel betrachtet Taurin – entgegen früheren Annahmen – als eines der wichtigsten und essentiellsten Elemente des Körpers. Der optimale Taurinspiegel kann nur durch den Verzehr taurinreicher Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufrechterhalten werden. Eine frühere Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2002 zeigte außerdem, dass Taurinmangel häufiger vorkommt als man annimmt, da Taurin schwer zu messen ist und nicht gespeichert wird. Die Taurin-Supplementierung für Säuglinge gilt als besonders wichtig, daher enthalten hochwertige Säuglingsnahrungen bereits Taurin.

Es zeigt sich, dass die Taurinversorgung des Körpers stark mit dem Auftreten von Zivilisationskrankheiten korreliert, daher wäre eine taurinreiche Ernährung für viele Menschen von Vorteil.

Klinische Studien am Menschen zur Taurin-Supplementierung

Zahnfleischerkrankungen

In einer Studie aus dem Jahr 2014 erhielten 10 Personen mit fortgeschrittener Parodontitis 15 Tage lang täglich 500 mg Taurin. Der Krankheitszustand verbesserte sich bereits in so kurzer Zeit, obwohl 500 mg als sehr niedrige Dosis gelten.

Diabetes

In einer Studie aus dem Jahr 2010 erhielten Typ-1-Diabetiker 1,5 g Taurin pro Tag, was den Zustand ihres Gefäßsystems nach nur 14 Tagen signifikant verbesserte.

Gewichtsverlust

In einer Studie aus dem Jahr 2004 erhielten übergewichtige Patienten 7 Wochen lang täglich 3 g Taurin. Teilweise aufgrund der Supplementierung sank ihr Körpergewicht signifikant und ihre Blutfettwerte verbesserten sich.

Rauchen

In einer Studie aus dem Jahr 2003 erhielten Raucher, deren Blutgefäße sich im Laufe der Jahre verengt hatten, täglich 1,5 g Taurin. Infolge der Einnahme des Präparats verbesserte sich ihr Zustand bereits nach 5 Tagen so stark, dass der Durchmesser ihrer Blutgefäße dem von Nichtrauchern entsprach.

Sportliche Leistung

Taurin steigert die sportliche Leistung und schützt gleichzeitig vor Verletzungen, oxidativem Stress durch Sport und Muskelkater.

Tinnitus

Kürzlich durchgeführte Tierstudien lieferten vielversprechende Ergebnisse hinsichtlich der tinnituslindernden Wirkung von Taurin, die bereits in Humanstudien vielversprechend war.

Galle

Für die Gallenproduktion wird eine große Menge Taurin benötigt. Daher kann eine Supplementierung für Menschen mit Verdauungsproblemen bei fettreichen Speisen sinnvoll sein.

Taurin ist kein Stimulans

Die meisten Menschen kennen Taurin aus Energy-Drinks, die seit Langem zugelassen sind und hohe Taurin-Konzentrationen enthalten. Da Koffein oft in hohen Dosen enthalten ist, könnte der Eindruck entstehen, es handle sich um eine schädliche, stimulierende Substanz. Früher wurde es jedoch Energy-Drinks zugesetzt, um die unangenehmen Symptome eines übermäßigen Koffeinkonsums zu lindern.

Die Taurinaufnahme unserer Vorfahren war deutlich höher.

Taurin ist eine organische Säure, ähnlich einer Aminosäure, die etwa 0,1 % der menschlichen Körpermasse ausmacht. Im Gegensatz zu vielen Tieren haben Menschen die Fähigkeit verloren, Taurin selbst herzustellen, weshalb wir es über die Nahrung aufnehmen müssen, um einen ausreichenden Spiegel zu gewährleisten.

Taurin kommt ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor. Milchprodukte enthalten wenig, Fleisch ebenfalls wenig (30–160 mg/100 g), während Schalentiere wie Krabben, Muscheln und Kopffüßer etwa das Zehnfache dieser Menge (300–900 mg/100 g) enthalten. Diese taurinreichen Organismen waren für unsere Vorfahren am leichtesten zugänglich, da sie küstennah vorkamen und nicht einmal gefangen, sondern nur gesammelt werden mussten. Laut der sogenannten „Wasseraffen-Theorie“, die von Biologen zunehmend akzeptiert wird, waren dies unsere Hauptnahrungsmittel in der Vergangenheit, und unser Gehirn könnte sich aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-DHA zu dieser Zeit entwickelt haben. Vielleicht war ihr Tauringehalt ebenfalls ein wichtiger Faktor? Jedenfalls scheint unser Körper für eine taurinreiche Ernährung „ausgelegt“ zu sein. Die heutige westliche Ernährung beinhaltet keinen täglichen Verzehr von Schalentieren, daher ist auch die Taurinaufnahme in diesen Gesellschaften gering (30–400 mg/Tag). Während Zivilisationskrankheiten im Westen weit verbreitet sind, treten sie bei ethnischen Gruppen mit hohem Taurinkonsum deutlich seltener auf. Da die Einnahme von Taurin das Risiko vieler Krankheiten deutlich senkt, die Symptome bereits bestehender Krankheiten lindert und dies durch moderne Forschung bestätigt wird, wäre es für jeden, der nicht ausreichend Taurin zu sich nimmt, sinnvoll, Taurin zu supplementieren.

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