Vitaking Lutein 20mg (60) Weichkapseln

Das Vitaking Lutein- und Zeaxanthin-Produkt enthält 20 mg Lutein und 1 mg Zeaxanthin pro Kapsel. Hoher Wirkstoffgehalt in einer Kapsel, ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis! Warum sind diese beiden Nährstoffe wichtig? Die Sehnervenenden befinden sich im Zentrum der Netzhaut, der Makula (lateinisch „macula lutea“, was „gelber Fleck“ bedeutet). Dieser Bereich ermöglicht scharfes Sehen. Bei einer Schädigung der Makula wird das Zentrum des Gesichtsfelds verschwommen, verzerrt oder dunkel. Zudem enthält die Makula die höchste Konzentration an Lutein und Zeaxanthin im Körper. Da der menschliche Körper Lutein nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Der Verzehr von viel grünem Blattgemüse ist empfehlenswert. Lutein aus Pflanzen wird besser aufgenommen, wenn die Mahlzeit auch Fett enthält. Es kommt hauptsächlich in Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Petersilie, Steckrüben, Brokkoli, Zucchini, Mais und Erbsen vor. Wenn es nicht möglich ist, regelmäßig (mindestens zweimal pro Woche) lutein- und zeaxanthinhaltige Lebensmittel zu verzehren, kann man dies durch ein luteinhaltiges Nahrungsergänzungsmittel ersetzen. Wo kommen Lutein und Zeaxanthin vor? Es kommt hauptsächlich in Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Zucchini und Mais vor. Pflanzen nutzen Lutein hauptsächlich zur Absorption von blauem Licht und aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften. Zeaxanthin kommt in unseren Lebensmitteln in der größten Menge in Mais vor.

Was bedeutet das Wort „Lutein“?

Lutein (vom lateinischen Wort lutea, was gelb bedeutet) ist ein gelbes Carotinoid, ein Pflanzenfarbstoff. Carotinoide sind Pflanzenstoffe, die Pflanzen ihre verschiedenen Farben verleihen. Zeaxanthin ist wie Lutein ebenfalls ein Pflanzenstoff.