Für Tage ohne Sonnenlicht

Vitaminesind organische Verbindungen, die die biochemischen Prozesse des Körpers unterstützen. Jedes Vitamin hat eine einzigartige chemische Struktur und eine spezifische Funktion in unserem Körper. Vitamin D (Vitamin D3), auch bekannt als „Sonnenvitamin“, ist fettlöslich und wird durch Sonnenlicht und eine ausgewogene Ernährung vom Körper aufgenommen. Dieses Produkt enthält 4000 IE Vitamin D3 pro Kapsel.

Kapsel mit 4000 IE Vitamin D3.

Unser Körper kann Vitamin D, hauptsächlich aus Cholesterin, in einem komplexen, mehrstufigen Prozess selbst herstellen, wenn ultraviolette Strahlung (UV-B-Strahlung) auf unsere Haut trifft. Damit unterscheiden wir uns etwas vom Tierreich, da Tiere mit Fell und Federn Vitamin D offenbar nur über die Nahrung aufnehmen können, da ihre Haut nie dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.

Sonnenlicht

Die meisten Menschen verbringen nur ein bis zwei Wochen im Jahr in der Sonne. Die restliche Zeit halten sie sich in Büros, Wohnungen, Autos oder anderen geschlossenen Räumen auf, meist bekleidet und mit wenig Sonnenlichtexposition. Wenn Sie nicht genügend Sonnenlicht abbekommen, ist es ratsam, Vitamin D zu ergänzen.

In Großstädten mit starkem Smog ist es besonders empfehlenswert, die Vitamin-D-Zufuhr zu erhöhen.

Ein paar Minuten Sonne täglich versorgen den Körper theoretisch mit der benötigten Menge an Vitamin D. Wie bereits erwähnt, bekommen viele Menschen (vor allem im Winter) nicht genug Sonnenlicht, sodass der Körper nicht genügend Vitamin D produzieren kann. Selbst im Sommer haben nur diejenigen Glück, die ihren zweiwöchigen Urlaub optimal geplant haben. Zudem nimmt die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D zu produzieren, mit dem Alter ab, weshalb Vitamin-D-Mangel bei älteren Menschen häufig vorkommt.

Auch Jugendliche bekommen oft nicht genug Sonnenlicht und somit nicht genügend Vitamin D. Denken Sie nur mal daran! Sie leben wie Vampire. Sie bleiben bis zum Morgengrauen wach und verschlafen dann den halben Tag. Sie fahren zur Schule und kommen in klimatisierten Autos nach Hause oder warten darin, während ihre Eltern einkaufen gehen. Tatsächlich bekommen sie von November bis März kaum Sonnenlicht ab, obwohl es so wichtig ist!

Vitamin D3:

• Trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei.
• Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Kalziumspiegels im Blut bei.
• Trägt zur Erhaltung gesunder Knochen bei.
• Trägt zur Erhaltung einer gesunden Muskelfunktion bei.
• Trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
• Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Spielt eine Rolle bei der Zellteilung.