Vitaking Omega-3 1200mg (90) Weichkapseln

• EPA und DHA tragen zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens bei – die positive Wirkung kann mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt werden.
• DHA (Docosahexaensäure) trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei – die positive Wirkung kann mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA erzielt werden.
• Es trägt außerdem zur Erhaltung des normalen Sehvermögens bei – die positive Wirkung kann mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA erzielt werden.

„Omega-3 ist kein Allheilmittel, sondern eine essentielle Fettsäure, die im Laufe unserer Evolution unverzichtbar geworden ist.“ Gábor Szendi

Wirkstoffe in 1 Omega-3-Gelkapsel:

Fischöl: 1200 mg
davon

• EPA: 216 mg
• DHA: 144 mg

Interessante Fakten

Unter den pflanzlichen Nahrungsquellen enthält Leinsamen den höchsten Anteil an DHA. Leinsamen ist jedoch für Menschen schwer verdaulich, da sie keinen Magen wie Vögel besitzen. Alternativ kommen Soja-, Walnuss- und Maisöl infrage, allerdings gibt es bei ihnen ein kleines Problem: Sie enthalten kein DHA, sondern Omega-3-Fettsäuren in Form von ALA (Alpha-Linolensäure). Diese Fettsäure wird vom Körper schlechter verwertet und muss in der Leber in zwei Schritten (zuerst in EPA, dann in DHA) umgewandelt werden, damit die Zellen sie nutzen können. Daher sind Fisch oder Fischöl die beste Quelle.
Das in Fischöl enthaltene DHA ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die schädliche freie Radikale und Sauerstoff bindet. Das bedeutet einfach, dass es sich um ein extrem leicht verderbliches Lebensmittel handelt. Es verdirbt innerhalb weniger Stunden, wenn es an der Luft gelagert oder Licht und Wärme ausgesetzt wird (es hat einen charakteristischen sauren und ranzigen Geruch und Geschmack). Ein Löffel der unverpackten Variante ist also unbedenklich, wenn Sie ihn innerhalb einer Woche verbrauchen und in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahren. Andernfalls sollten Sie eine stabilisierte Gelkapsel-Variante wie diese hier wählen. Sie muss nur in ihrer originalversiegelten Verpackung aufbewahrt werden und ist deutlich länger haltbar.