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Was ist Oreganoöl?

Oregano, botanisch bekannt als Origanum vulgare, ist eine blühende Pflanze, die zur selben Familie wie die Minze gehört. Oregano wird häufig als Gewürz zum Aromatisieren von Speisen verwendet.

Ätherisches Oreganoöl wird durch Lufttrocknung der Blätter und Triebe der Pflanze gewonnen. Nach dem Trocknen wird das Öl extrahiert und durch Wasserdampfdestillation konzentriert.

Ätherisches Oreganoöl kann mit einem Trägeröl gemischt und äußerlich angewendet werden. Es sollte jedoch nicht eingenommen werden.

Oreganoöl-Extrakt hingegen kann durch verschiedene Extraktionsmethoden unter Verwendung von Verbindungen wie Kohlendioxid oder Alkohol hergestellt werden. Er ist weit verbreitet als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird häufig in Tabletten- oder Kapselform angeboten.

Oregano enthält Verbindungen, die als Phenole, Terpene und Terpenoide bezeichnet werden. Diese Inhaltsstoffe besitzen starke antioxidative Eigenschaften und sind für den Duft verantwortlich:

• Carvacrol: Das häufigste Phenol im Oregano, das nachweislich das Wachstum vieler verschiedener Bakterienarten hemmt.
• Thymol: Dieses natürliche Antimykotikum kann das Immunsystem stärken und vor Toxinen schützen.
• Rosmarinsäure: Dieses starke Antioxidans hilft, Schäden durch freie Radikale zu verhindern.

Man geht davon aus, dass diese Verbindungen für viele der gesundheitsfördernden Eigenschaften von Oregano verantwortlich sind.

1. Natürliches Antibiotikum

Oregano und das darin enthaltene Carvacrol können helfen, Bakterien zu bekämpfen. Während viele der berichteten Vorteile ätherischer Öle auf Erfahrungsberichten beruhen, deuten begrenzte Forschungsergebnisse darauf hin, dass Oreganoöl eine schützende Wirkung gegen Pseudomonas aeruginosa und E. coli haben könnte. coli, beides häufige Ursachen für Harnwegs- und Atemwegsinfektionen.

Obwohl weitere Studien am Menschen zu den Wirkungen von Oreganoöl-Extrakt erforderlich sind, enthält es viele der gleichen Verbindungen wie ätherisches Oreganoöl. Bei Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel kann es ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten.

2. Kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Oregano und seine Öle enthalten mehrere Polyphenole, darunter Carvacrol und Thymol. Ältere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese Wirkstoffe zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.

Obwohl es nur wenige Studien darüber gibt, wie sich diese Polyphenole auf den Menschen auswirken, stützen einige Tierstudien die Annahme, dass die Verbindungen im Oreganoöl cholesterinsenkende Wirkungen haben könnten.

3. Starkes Antioxidans

Antioxidantien schützen den Körper vor Schäden durch freie Radikale.

Freie Radikale sind natürliche Stoffwechselprodukte, können aber bei Alterungsprozessen und der Entstehung bestimmter Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen eine Rolle spielen. Sie können sich auch durch Umwelteinflüsse wie Zigarettenrauch und Luftschadstoffe im Körper anreichern.

Eine ältere Reagenzglasstudie verglich den Antioxidantiengehalt von 39 häufig verwendeten Kräutern und fand heraus, dass Oregano die höchste Konzentration an Antioxidantien aufwies.

Da Oreganoöl-Extrakt hochkonzentriert ist, benötigt man viel weniger Oreganoöl, um die gleiche antioxidative Wirkung wie mit frischem Oregano zu erzielen.

4. Kann bei der Behandlung von Pilzinfektionen helfen

Hefe ist eine Pilzart. Sie kann harmlos sein, aber übermäßiges Wachstum kann zu Infektionen beim Menschen führen. Bestimmte Formen der Hefe Candida kommen natürlicherweise auf der Haut vor, können aber Infektionen im Mund, im Genitalbereich, im Blut und in inneren Organen verursachen.

Studien haben gezeigt, dass Oreganoöl wirksam gegen die Entwicklung von Candida-Infektionen ist.

5. Kann die Darmgesundheit verbessern

Ätherisches Oreganoöl kann dank seiner entzündungshemmenden, antimykotischen, antiparasitären und antibakteriellen Eigenschaften die Darmgesundheit auf verschiedene Weise verbessern.

Studien haben gezeigt, dass die Verbindungen Carvacrol und Thymol bei der Behandlung von bakterieller Dünndarmfehlbesiedlung helfen können.

6. Kann entzündungshemmende Eigenschaften haben

Entzündungen im Körper haben viele schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass Oreganoöl Entzündungen reduzieren kann.

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 ergab, dass mehrere im ätherischen Oreganoöl enthaltene Verbindungen entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, jedoch für bestimmte Zellen toxisch sein können. Daher sind weitere kontrollierte Studien erforderlich, um den therapeutischen Nutzen vollständig zu bewerten.

7. Kann Schmerzen lindern

Forschungen zeigen, dass ätherische Oreganoöle vielversprechende Anwendungsmöglichkeiten bei der Schmerzlinderung bieten.

Frühere Tierstudien deuten zudem darauf hin, dass Carvacrol-Verbindungen in Kombination mit anderen Medikamenten schmerzlindernde Eigenschaften besitzen können.

8. Möglicherweise krebshemmende Eigenschaften

Einige Studien haben gezeigt, dass Carvacrol, ein Bestandteil von Oreganoöl, möglicherweise krebshemmende Eigenschaften besitzt.

In Reagenzglasstudien an Krebszellen zeigte Carvacrol vielversprechende Ergebnisse gegen Lungen-, Leber- und Brustkrebszellen. Es wurde festgestellt, dass es das Zellwachstum hemmt und zum Zelltod von Krebszellen führt.

Obwohl dies vielversprechende Forschungsergebnisse sind, wurden noch keine Studien an Menschen durchgeführt, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

9. Kann beim Abnehmen helfen

Oreganoöl kann aufgrund seines Carvacrol-Gehalts beim Abnehmen und der Behandlung von Übergewicht helfen.

Weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit von Oreganoöl beim Abnehmen zu beweisen. Es könnte sich jedoch lohnen, es im Rahmen einer gesunden Ernährung und Lebensweise auszuprobieren.

Anwendung von Oreganoöl

Oreganoöl-Extrakt ist in Kapsel- und Tablettenform weit verbreitet erhältlich. Es kann in den meisten Reformhäusern oder online gekauft werden.

Da Oregano-Präparate in ihrer Stärke variieren können, ist es wichtig, die Anweisungen auf der Produktverpackung zur Anwendung zu lesen.

Oreganoöl ist auch als ätherisches Öl erhältlich, das mit einem Trägeröl verdünnt und äußerlich angewendet werden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass das ätherische Öl nicht eingenommen werden sollte.

Wenn Sie Oreganoöl-Extrakt einnehmen möchten, aber derzeit verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen.

Häufig gestellte Fragen

Was kann Oreganoöl für Sie tun?

Oregano enthält Verbindungen mit antioxidativen, entzündungshemmenden und antimykotischen Eigenschaften und kann auch andere gesundheitliche Vorteile bieten. Sie können Oreganoöl-Extrakt auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, während ätherisches Oreganoöl zur sicheren Anwendung mit einem Trägeröl verdünnt werden muss. Oreganoöl kann verdünnt auch auf die Haut aufgetragen werden.

Ist Oreganoöl für die tägliche Einnahme geeignet?

Oreganoöl-Extrakt als Nahrungsergänzungsmittel ist für die meisten Menschen wahrscheinlich unbedenklich, solange die empfohlene Dosierung auf der Packung nicht überschritten wird. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder der Einnahme anderer Medikamente sollten Sie jedoch vor der Einnahme von Oreganoöl-Extrakt Ihren Arzt konsultieren. Oregano kann auch als Gewürz in Speisen verwendet werden.

Wie nimmt man Oreganoöl am besten ein?

Oreganoöl kann nicht pur eingenommen werden. Als Nahrungsergänzungsmittel kann Oreganoöl-Extrakt in Tabletten- oder Kapselform eingenommen werden. Sie können größere Vorteile erzielen, wenn Sie es zu den Mahlzeiten einnehmen.

Hergestellt aus natürlichen Zutaten; Nicht bestrahlt; Keine künstlichen Aromen; Keine künstlichen Farbstoffe; BSE/TSE-frei; Gentechnikfrei; Ohne Zuckerzusatz; Allergenfrei

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Dosierung, empfohlene Anwendung, Aufbewahrung

Eine Dosis = 1 Kapsel

1 Kapsel täglich zu einer Hauptmahlzeit

Aufbewahrung: Gut verschlossen, an einem trockenen, kühlen, lichtgeschützten Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren

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Zutaten

Ätherisches Oreganoöl (Origanum vulgare); natives Olivenöl extra (Olea europaea); Kapselhülle: Rindergelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin)

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Gehalt an Wirkstoffen

Gehalt an Wirkstoffen in der Tagesdosis des Produkts (1 Kapsel):

natives Olivenöl extra (Origanum vulgare) 475,5 mg; Oreganoöl (Olea europaea) 17,5 mg, davon Carvacrol (60 %) 10,5 mg

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