GAL Vitamin A 1000 IE x 960 Dosen NEU

- Allergenfrei
- Glutenfrei
- Eifrei
- Sojaallergenfrei
- Milch- und laktosefrei
- Schwefeldioxidfrei
- Zuckerfrei
- GVO-frei
- Vegetarisch
- Vegan
- RSPO-zertifiziertes MCT

- OGYÉI-gemeldetes Produkt
- TÜV / ISO 9001:2015 zertifizierter Produktionsprozess
- FSC-zertifiziertes Papierrohmaterial
- Verpackung aus klimaneutraler Produktion
- 100 % recycelbare Verpackung

GAL Vitamin A – Tagesdosis enthält:

* Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene

Zutaten:MCT-Öl ohne Palmitinsäure (aus nachhaltigem Anbau), Retinylpalmitat (Vitamin A), natürliches Antioxidans: Vitamin E (aus gemischtem Leider mögen viele Menschen keine Leber oder meiden sie, und auch Karotten/Kürbis essen sie nicht gern. Wir empfehlen unser Produkt für sie, insbesondere wenn sie auch Vitamin D3 einnehmen. Wir empfehlen, die Einnahme mit der gleichen oder bis zu doppelten Menge an neutralem Vitamin A (NE) zu ergänzen, die sie an NE D3 zu sich nehmen. Dosierung: Wir empfehlen 1–10 Tropfen pro Tag, abhängig vom Vitamin-A-Gehalt Ihrer Lebensmittel und Ihrer Vitamin-D3-Zufuhr. Geben Sie die Tropfen auf einen kleinen Löffel oder mischen Sie sie unter Ihre Speisen. Nicht in Flüssigkeiten einrühren! Überschreiten Sie nicht die empfohlene Verzehrmenge! Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Warum haben wir GAL Vitamin A entwickelt?

Ein einfacheres Produkt ist kaum vorstellbar, doch seine Entwicklung war notwendig, da es vielen Menschen, die nicht genügend Vitamin A zu sich nehmen, helfen kann, das ideale Retinol-D3-Verhältnis zu erreichen.

Für wen empfehlen wir unser GAL Vitamin A-Produkt?

Für alle, die nicht regelmäßig Leber essen, da ihre Vitamin-A-Zufuhr möglicherweise zu niedrig ist. Dies kann problematisch sein, insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme hoher Mengen an Vitamin D3.

Vitamin A erfüllt zahlreiche Funktionen in unserem Körper. Die wichtigsten davon sind:

• Unterstützt die Funktion des Immunsystems
• Ist essenziell für die Gesundheit von Haut und Schleimhäuten
• Wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse und die Produktion von Sexualhormonen
• Spielt eine Rolle beim Wachstum
  
  

GAL Vitamin A Inhaltsstoffe

Das Produkt enthält reines, in MCT-Öl gelöstes Retinylpalmitat, stabilisiert mit einem natürlichen Vitamin-E-Komplex.

Retinol ist eine sofort verfügbare Form von Vitamin A, die vom Körper optimal verwertet werden kann, da sie – anders als die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommenden Carotine – nicht mehr umgewandelt werden muss.

Retinylpalmitat ist nahezu die einzige in Lebensmitteln vorkommende Form von Retinol. Es handelt sich dabei lediglich um eine natürliche Verbindung aus der im Körper am häufigsten vorkommenden Fettsäure, Palmitinsäure, und Retinol.

Warum nehmen viele Menschen nicht genügend Vitamin A zu sich?

Die beste Retinolquelle ist Leber, doch nur wenige Menschen verzehren sie regelmäßig. Die Umwandlung von Carotin aus pflanzlichen Lebensmitteln in Vitamin A variiert stark und hängt von der individuellen Verdauung und Genetik ab. Da wir nicht wissen, wie gut unser Körper Carotin aufnimmt und in Retinol umwandelt, ist eine regelmäßige Retinolzufuhr ratsam.

Ist eine Überdosierung von Vitamin A wirklich so einfach?

Im Zusammenhang mit einer übermäßigen Vitamin-A-Zufuhr sind zwei Risiken aufgetreten:

• In einigen älteren Studien erhöhte sich das Risiko für Knochenbrüche mit dem Konsum von Vitamin A.
• Bei manchen Menschen traten auch Vergiftungssymptome nach der Einnahme höherer Dosen von Vitamin-A-Präparaten auf.
  
  

Bei genauerer Betrachtung der genannten Studien wird deutlich, dass nicht Vitamin A selbst das Problem darstellte, sondern andere Faktoren, die in den Studien unberücksichtigt blieben. Vitamin A schwächt die Knochen nicht, sondern stärkt sie. Die Einnahme von Vitamin A erhöhte das Risiko von Knochenbrüchen nur bei Teilnehmern mit Vitamin-D-Mangel, da ein bereits bestehender Vitamin-D-Mangel durch hohe Dosen von Vitamin A etwas verschlimmert werden kann. In Studien, in denen die Vitamin-D-Versorgung ausreichend oder zumindest nicht schwerwiegend war, weil die Teilnehmer zusätzlich Vitamin D3 einnahmen, erwiesen sich hohe Dosen von Vitamin A ebenfalls als vorteilhaft für die Knochengesundheit. Das ist nicht überraschend, da Vitamin A auch für die Knochenregeneration benötigt wird.

Nur bestimmte Formen von Vitamin A sind problematisch.

Eine Übersichtsarbeit ergab, dass eine Vitamin-A-Vergiftung nur bei der Einnahme der unnatürlichen, trockenen Form von Vitamin A, Retinolacetat, sowie seiner wasserlöslichen oder emulgierten Formen möglich ist. Die Einnahme der natürlichen Form, Retinolpalmitat, führt hingegen selbst in größeren Mengen nicht zu Vergiftungssymptomen.

In dieser Form eingenommen, sind selbst extreme Dosen von Vitamin A unbedenklich. Bei der empfohlenen Menge und einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel profitiert jedoch jeder.

Was ist das ideale Verhältnis von Vitamin A zu Vitamin D3?

Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigte, dass die Einnahme beider Vitamine im Verhältnis 1:1 äußerst wirksam ist, deutlich wirksamer als die Einnahme der einzelnen Vitamine. Dies kann auch als optimales Verhältnis betrachtet werden, da eine einseitige Supplementierung eines Vitamins – unabhängig davon, ob ein Mangel an Vitamin D3 oder Vitamin A vorliegt – die Mangelsymptome des jeweils anderen nur verstärkt.

Sollte kein Mangel an einem der beiden Vitamine vorliegen, können sie in einem sehr großen Abstand eingenommen werden. Solange die Versorgung optimal ist, verhindern sie gegenseitig mögliche Nebenwirkungen, selbst bei extremen Dosierungen und Verhältnissen, und verstärken gleichzeitig ihre positiven Wirkungen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Supplementierung am effektivsten ist, wenn das Verhältnis 1:1 beträgt, da dies das Gleichgewicht der beiden Vitamine am besten fördert, unabhängig vom Vitamin-A- und Vitamin-D3-Spiegel. Wichtiger als das Verhältnis der beiden ist jedoch, dass der Körper ausreichend von beiden Vitaminen versorgt wird. (Unsere Multivitaminprodukte enthalten beide Vitamine im idealen Verhältnis und in der idealen Menge.)

Praktische Tipps zur Vitamin-A-Supplementierung

Es genügt, Retinol einmal wöchentlich einzunehmen; eine tägliche Einnahme ist nicht notwendig. Wichtig ist, dass wir innerhalb eines bestimmten Zeitraums (z. B. pro Woche) mindestens so viel Retinol wie Vitamin D3 zu uns nehmen, ausgedrückt in internationalen Einheiten (IE).

Unter den Lebensmitteln ist Leber die einzige nennenswerte Vitamin-A-Quelle. Unabhängig davon ist es jedoch ratsam, auch carotinhaltiges Gemüse zu verzehren. 1000 kg Leber enthalten etwa 15.000–20.000 IE Retinol. Wenn Sie keine Leber essen und Karotten, Kürbis oder Süßkartoffeln nur gelegentlich verzehren, lohnt es sich, die gleiche Menge Retinol wie Vitamin D3 oder sogar etwas mehr einzunehmen. Wenn Sie mehr als 15–20 dkg Leber pro Woche essen, ist eine separate Vitamin-A-Supplementierung nicht notwendig. Wenn Sie aber auch Vitamin D3 zu sich nehmen, schadet eine zusätzliche Zufuhr nicht. Quellen: McCullough et al.: Tägliche orale Gabe von Vitamin D3 mit 5000 bis 50.000 internationalen Einheiten pro Tag bei Langzeitpatienten im Krankenhaus: Erkenntnisse aus sieben Jahren Erfahrung. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. Band 189, Mai 2019, Seiten 228–239