Diese schmerzhafte Erfahrung und natürlich das Wissen, das ich in den letzten zwanzig Jahren gesammelt habe, helfen mir, andere effektiv bei der Linderung von Rückenschmerzen zu unterstützen und ihnen zu einem schmerzfreien Leben und schmerzfreien Bewegungen zu verhelfen. In diesem Buch möchte ich Ihnen dieses vielfältige Informationspaket zur Verfügung stellen, die Ursachen verständlich erklären und, wo möglich, Übungen zeigen, damit auch Sie gesünder und schmerzfrei leben können. Alles Gute für Ihre Wirbelsäule!

Csilla Almásy ist begeistert von der Wirbelsäule, und ihr Leben dreht sich um Bewegung und Gesundheitsförderung. Sie ist spezialisiert auf die Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, leitet aber auch seit zwanzig Jahren regelmäßig Präventionstrainings und ist seit Jahren auf den Bühnen der größten Fitnessveranstaltungen mit Wirbelsäulentraining und Yogakursen zu sehen. Sie ist Dozentin an der Ungarischen Tanzhochschule und bietet seit sechzehn Jahren professionelle Fortbildungen für Sport- und Gesundheitsfachkräfte an ihrer eigenen Schule, der Almásy Movement Academy, an. Er ist Redner auf mehreren nationalen medizinischen und wissenschaftlichen Kongressen und Initiator und Hauptorganisator der äußerst erfolgreichen Veranstaltungsreihe zur Gesundheitsförderung „Die Wirbelsäule des Landes“. Er besitzt einen Bachelor-Abschluss in Physiotherapie und einen Master-Abschluss in Gesundheitserziehung und promoviert derzeit an der Graduiertenschule für Gesundheitswissenschaften der Universität Pécs. Seine Doktorarbeit befasst sich mit dem Einfluss physischer und psychischer Faktoren auf Gesundheit und Verletzungen.

Die glückliche Wirbelsäule – Csilla Almásy