Fettverbrennung am Montag – Josh Hillis, Dan John

Strategie ist wichtiger als Willenskraft!
Viele scheitern, wenn sie ohne Plan mit einer Diät beginnen. „Fat Burn on Monday“ folgt einem einfachen Prinzip: Beginnen Sie Ihre Woche mit dem wichtigsten Schritt – der Planung und Vorbereitung Ihrer Mahlzeiten, damit Sie so sein können, wie Sie es sich wünschen!
Jeder möchte Ergebnisse sehen, und dieses Buch bietet eine realistische, umsetzbare Strategie, die in elf Ernährungsgewohnheiten verpackt ist. Josh Hillis und Dan John präsentieren nicht nur leicht verständliche Tipps und Tricks zur Gewohnheitsbildung in Ernährung und Training, sondern bieten auch konkrete Trainingspläne. Denn abwechselnde Phasen von Stoffwechsel-, Ausdauer- und Krafttraining führen zu den besten Ergebnissen bei der Fettverbrennung. Ein kluger Plan ist immer erfolgreich, deshalb sollten wir gesunde Essgewohnheiten an erste Stelle setzen!

Wenn Sie genug von Crash-Diäten haben, aber nicht für immer nur Salat essen wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Dan John und Josh Hillis bieten Ihnen keine Wundermethode, sondern funktionierende Gewohnheiten. „Der Name Dan John ist immer ein Garant für Qualität!“ – Péter Lakatos, Gründer des Kortalanul Életminós Programms

JOSH HILLIS ist Ernährungscoach und spezialisiert auf positive, gewohnheitsbasierte Veränderungen. Sein beliebter Blog „LoseStubbornFat“ hat Zehntausende Leser, und seine E-Books helfen Menschen seit über zehn Jahren, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Josh ist derzeit Cheftrainer bei PowerHour Personal Training in Denver.
DAN JOHNs Leben ist erfüllt von einer spannenden Mischung aus Workshops und Vorträgen sowie dem Schreiben in Vollzeit. Außerdem ist er Online-Dozent für Religionswissenschaft am Columbia College in Missouri. Zu seinen veröffentlichten Büchern gehören „Intervention“, „Never Let Go“, „Mass Made Simple“ und „Raw Power“, das er zusammen mit Pavel Tsatsouline verfasst hat.