GAL K1-Vitamin 1000mcg vitamin K x 480 porcija

- Bez alergena
- Bez glutena
- Bez jaja
- Bez sojinih alergena
- Bez mliječnih proizvoda i laktoze
- Bez sumpornog dioksida
- Bez šećera
- Bez GMO-a
- Vegetarijanski
- Veganski

- OGYÉI proizvod
- TÜV / ISO 9001:2015 certificirani proizvodni proces
- FSC certificirana sirovina za papir
- Ambalaža iz ugljično neutralne proizvodnje
- 100% reciklabilna ambalaža

Sastojci:

Doziranje: Preporučujemo konzumiranje 2 kapi dnevno. Ako je moguće, konzumirajte proizvod s obrocima s najmanje masnoća, dijeleći 1 kap u dva odvojena obroka. Ne miješajte ga s tekućinom! Ne prekoračujte preporučenu količinu konzumacije! Proizvod ne zamjenjuje uravnoteženu, raznoliku prehranu i zdrav način života. Čuvati izvan dohvata djece. Zašto smo stvorili GAL Vitamin K1? Naš cilj s našim Vitaminom K1 bio je osigurati da svatko može učinkovito i izuzetno ekonomično zadovoljiti svoje potrebe za vitaminom K. Naš glavni programer, Bence Gál Szabó, iz pregleda literature je otkrio da konzumiranje vitamina K1 ne samo da osigurava našu opskrbu vitaminom K1, već i MK-4 oblik vitamina K2, što je korisno za nas.

Iako je riječ o izuzetno jednostavnom proizvodu, smatrali smo da je potrebno stvoriti ga jer prije na tržištu nije bilo sličnog proizvoda. Proizvod sadrži visoku dozu vitamina K1, otopljenog u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, stabiliziranog nekim prirodnim kompleksom vitamina E.

Kome preporučujemo naš GAL vitamin K1 proizvod?

Vitamin K ima mnogo vitalnih uloga u funkcioniranju našeg tijela, stoga preporučujemo GAL vitamin K1 svima koji ne dobivaju dovoljno vitamina K1 iz drugih izvora.

Jedno od najvažnijih svojstava vitamina K je da može aktivirati proteine ​​koji su odgovorni za ugradnju kalcija tamo gdje je potreban (tj. u kosti i zube), a ne tamo gdje je štetan (poput mekih tkiva, bubrega i krvnih žila).

Nekoliko studija pokazalo je da kada se uzima u odgovarajućim dozama, ne samo vitamin K2, već i vitamin K1 izuzetno učinkovito aktivira te proteine, što ga čini jedinim sposobnim osigurati sve zdravstvene učinke vitamina K, a ne samo zgrušavanje krvi, kako mnogi ljudi još uvijek pogrešno tvrde.

Najvažniji učinci vitamina K ukratko:

• Osigurava pravilno zgrušavanje krvi.
• Jača kosti i zube i pomaže u sprječavanju prijeloma poboljšanjem elastičnosti kostiju.
• Smanjuje rizik od kardiovaskularnih problema, pomaže u sprječavanju kalcifikacije.
• Povećava razinu vitamina K3, koji prema trenutnim studijama ima svojstva protiv raka.
  
  

Zašto je bolje zamijeniti vitamin K1 umjesto K2?

Uz adekvatan unos vitamina K1, naše tijelo proizvodi onoliko vitamina K2 iz vitamina K1 koliko mu je potrebno, održavajući idealan omjer vitamina K1/K2 u tkivima. Međutim, prekomjerna konzumacija vitamina K2 može poremetiti ovu prirodnu ravnotežu. U znanstvenim studijama koje su ispitivale suplementaciju vitaminom K1, utvrđeno je da je učinkovitija u sprječavanju problema s kostima i kardiovaskularnim problemima od samog vitamina K2.

Zašto je unos vitamina K1 kod mnogih ljudi nizak?

Vitamin K1 se uglavnom nalazi u zelenom lisnatom povrću, koje sadrži gotovo 500 mcg na 100 grama. Mahunarke i voće, jetra i sjemenke također sadrže K1, iako u mnogo manjem broju.

Tijekom evolucije, unos vitamina K uglavnom je dolazio iz povrća i morskih plodova bogatih vitaminom K1, kojih u prosjeku konzumiramo sve manje. Da su ljudi imali adekvatnu opskrbu vitaminom K1, suplementacija se u studijama ne bi pokazala toliko učinkovitom. Budući da je gotovo bez iznimke rezultirala pozitivnim promjenama, može se reći da većina ljudi pati od različitih stupnjeva nedostatka vitamina K1.

Koliko vitamina K1 trebate suplementirati?

Službena preporučena količina vitamina K je 100 mikrograma, ali to je dovoljno samo za aktiviranje faktora zgrušavanja krvi, dok je za postizanje pozitivnih učinaka na kostur i kardiovaskularni sustav potrebno barem pet puta više, 500 mikrograma. Svatko bi trebao suplementirati barem toliko, posebno ako mu prehrana nije bogata vitaminom K1. U nekoliko studija, godinama su korištene puno veće doze od 2-5 mg dnevno, što je dalo izvrsne rezultate u odnosu na nekoliko problema, bez nuspojava.

Unos vitamina K2 kod naših predaka bio je zanemariv

Prije tisuću godina nije postojala hrana koja je sadržavala vitamin K2, a čak i prije nekoliko desetljeća mogli smo ga susresti samo povremeno. Nasuprot tome, izvori vitamina K1 oduvijek su bili prisutni, a naši preci - poput današnjih prirodnih ljudi - dobivali su ga u velikim količinama, uglavnom iz algi, povrća i sjemenki.

Unatoč činjenici da nisu izravno konzumirali vitamin K2, i dalje su bili savršeno opskrbljeni, budući da se vitamin K1 savršeno pretvara u K3, a zatim u K2-MK4. Pogotovo ako su im razine vitamina D3 također bile adekvatne, uz vitamin A, magnezij i vitamin B6.

Ispravnan omjer K1/K2 je važan

Vitamin K1 se stoga može pretvoriti u K2, ali obrnuto se ne događa. Stoga, ako jednostrano unosimo vitamin K2 samo u većim količinama, on će na kraju istisnuti K1, što će poremetiti prirodni i idealan omjer vitamina K u našim tkivima. Budući da naši različiti organi imaju svoje specifične omjere vitamina K (npr. srce preferira K1, dok mozak preferira K2), važno je konzumirati K1, koji sam po sebi osigurava idealan omjer i količinu u svim tkivima.

Brojne studije su pokazale da vitamin K1 povećava razinu vitamina K2 u svim tkivima u istoj mjeri ili čak i bolje od samog vitamina K2. Sve to vrijeme samo je vitamin K1 mogao održavati odgovarajući omjer tkiva.

Izvori:

1. D'Alessandro, Arthur J. “Vitamin K i njegova uloga u koagulaciji krvi.” The American Journal of Surgery, 1942
2. Binkley NC, Jrueger DC, Kawahara TN, et al. Visok unos filokinona potreban je za postizanje maksimalne gama-kaboksilacije osteokalcina. Am J Clin Nutr. 2002.
3. Binkley N, Harke J, Krueger D, et al. Liječenje vitaminom K smanjuje nedovoljno karboksilirani osteokalcin, ali ne mijenja promet, gustoću ili geometriju kostiju kod zdravih žena u postmenopauzi u Sjevernoj Americi. J Bone Miner Res. 2009.
4. Knapen MH, Braam LA, Drummen NE, Bekers O, Hoeks AP, Vermeer C. Suplementacija menakinona-7 poboljšava krutost arterija kod zdravih žena u postmenopauzi. Dvostruko slijepo randomizirano kliničko ispitivanje. Thromb Haemost. 2015.
5. Brandenburg VM, Reinartz S, Kaesler N, et al. Sporiji napredak kalcifikacije aortnog zaliska uz suplementaciju vitaminom K: rezultati prospektivne intervencijske studije dokaza koncepta. Circulation. 2017.
6. Schurgers LJ, Spronk HM, Soute BA, et al. Regresija varfarinom inducirane medijalne elastokalcinoze visokim unosom vitamina K u štakora. Blood. 2007.
7. Cheung AM, Tile L, Lee Y, Tomlinson G, Hawker G, Scher J, Hu H, Vieth R, Thompson L, Jamal S, Josse R. Suplementacija vitaminom K u žena u postmenopauzi s osteopenijom (ECKO ispitivanje): randomizirano kontrolirano ispitivanje. PLoS Med. 2008.
8. Knapen MH, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E. Trogodišnja suplementacija menakinona-7 u niskim dozama pomaže u smanjenju gubitka koštane mase u zdravih žena u postmenopauzi. Osteoporos Int. 2013.
9. Iwamoto J, Sato Y. Menatetrenon za liječenje osteoporoze. Expert Opin Pharmacother. 2013.
10. Kanellakis S, Moschonis G, Tenta R, et al. Promjene parametara metabolizma kostiju u žena u postmenopauzi nakon 12-mjesečnog intervencijskog razdoblja korištenjem mliječnih proizvoda obogaćenih kalcijem, vitaminom D i filokinonom (vitamin K(1)) ili menakinonom-7 (vitamin K (2)): Studija zdravlja u postmenopauzi II. Calcif Tissue Int. 2012.
11. Carr BI, Wang Z, Wang M, et al. Različiti učinci vitamina K1 na razine AFP-a i DCP-a u pacijenticama s neresektabilnim HCC-om i u staničnim linijama HCC-a. Dig Dis Sci. 2010.
12. Booth SL. Vitamin K: sastav hrane i prehrambeni unos. Food Nutr Res. 2012.
13. Schurgers LJ, Vermeer C. (2000.) Određivanje filokinona i menakinona u hrani. Učinak matrice hrane na koncentracije vitamina K u cirkulaciji. Hemostaza. 30(6):298-307
14. Rodbotten, R., Gundersen, T., Vermeer, C. i Kirkhus, B. (2014). Vitamin K2 u različitim goveđim mišićima i pasminama. Meat Science, 97(1), 49–53. doi:10.1016/j.meatsci.2014.01.005
15. Schurgers LJ, Teunissen KJ, Hamulyák K, Knapen MH, Vik H, Vermeer C. Dodaci prehrani koji sadrže vitamin K: usporedba sintetskog vitamina K1 i menakinona-7 dobivenog iz natoa. Blood. 15. travnja 2007.;109(8):3279-83. doi: 10.1182/blood-2006-08-040709. Epub 7. prosinca 2006. PMID: 17158229
16. Iwamoto i sur.: Visoke doze vitamina K smanjuju učestalost prijeloma kod žena u postmenopauzi: pregled literature. Nutrition Research 29 2009.
17. Ronn SH, Harslof T, Pedersen SB, Langdahl BL. Vitamin K2 (menakinon-7) sprječava pogoršanje mikroarhitekture trabekularne kosti u tibiji povezano sa starenjem kod žena u postmenopauzi. Eur J Endocrinol. 2016
18. Zwakenberg SR, de Jong PA, Bartstra JW, i sur. Učinak suplementacije menakinona-7 na vaskularnu kalcifikaciju u bolesnika s dijabetesom: randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje. Am J Clin Nutr. 2019;110(4):883–890.
19. Braam LA, Hoeks AP, Brouns F, Hamulyák K, Gerichhausen MJ, Vermeer C. Blagotvorni učinci vitamina D i K na elastična svojstva stijenke krvnih žila kod žena u postmenopauzi: studija praćenja. Thromb Haemos. 2004.
20. Mizuta T, Ozaki I, Eguchi Y, Yasutake T, Kawazoe S, Fujimoto K, Yamamoto K. Učinak menatetrenona, analoga vitamina K2, na recidiv bolesti i preživljavanje kod pacijenata s hepatocelularnim karcinomom nakon kurativnog liječenja: pilot studija. Cancer. 2006.
21. Ikari Y, Torii S, Shioi A, Okano T. Utjecaj suplementacije menakinona-4 na kalcifikaciju koronarnih arterija i krutost arterija: otvorena studija s jednom skupinom. Nutr J. 2016.