Caleido vitamin K2 + D3 gel kapsule 90 kom

Kapsule vitamina K2+D3 pažljivo su formulirana formula koja kombinira dva popularna vitamina u jednoj kapsuli koja se lako guta.

Vitamin D3 dolazi iz prirodnog izvora, dok je vitamin K2 dobro iskorišten, stabilan sastojak. Kapsula je praktično rješenje za nadopunjavanje dnevnog unosa vitamina, posebno tijekom razdoblja slabog sunčevog svjetla.

Praktično doziranje proizvoda čini ga idealnim izborom za užurbanu svakodnevicu. Pouzdana kvaliteta, napravljena od svjesno odabranih sastojaka.

Vitamin K2 nalazi se u namirnicama životinjskog podrijetla, poput goveđe jetre i sira. Neophodan je za mnoge aspekte našeg zdravlja, uključujući zgrušavanje krvi, metabolizam kalcija i zdravlje srca. Neki vjeruju da bi vitamin K2 mogao biti nedostajuća karika između prehrane i mnogih kroničnih bolesti.

Vitamin K otkriven je 1929. godine kao esencijalni nutrijent za zgrušavanje krvi. Prvo otkriće objavljeno je u njemačkom znanstvenom časopisu, gdje je objavljeno pod nazivom „Koagulationsvitamin“. Odatle dolazi K u vitaminu K.

Vitamin K ima dva glavna oblika:

• Vitamin K1 (filokinon): nalazi se u biljnoj hrani, poput lisnatog povrća.
• Vitamin K2 (menakinon): nalazi se u hrani životinjskog podrijetla i fermentiranoj hrani, a proizvode ga i crijevne bakterije.

Vitamin K2 može se dalje podijeliti na nekoliko različitih podtipova. Najvažniji su MK-4 i MK-7.

Vitamin K2 može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti

Nakupljanje kalcija u arterijama oko srca glavni je faktor rizika za srčane bolesti.

Sve što može smanjiti ovo nakupljanje kalcija može pomoći u sprječavanju srčanih bolesti. Smatra se da vitamin K pomaže u sprječavanju taloženja kalcija u arterijama.

U meta-analizi 21 studije i oko 223 000 sudionika iz 2019. godine, povećani unos vitamina K1 ili K2 prehranom bio je povezan s umjerenim smanjenjem rizika od koronarne bolesti srca, iako ne i smrtnosti.

Pregled povezanosti između vitamina K u prehrani i rizika od koronarne bolesti srca kod odraslih iz 2020. godine otkrio je niži rizik od koronarne bolesti srca uz suplementaciju vitaminom K. U pregledu je navedeno da je K2 pokazao najperspektivnije rezultate, uz napomenu da se većina unesenog K1 pretvara u K2 u tijelu.

Međutim, imajte na umu da su studije bile opservacijske studije koje ne mogu dokazati uzrok i posljedicu. Potrebne su dugoročne, kontrolirane studije kako bi se utvrdila veza između vitamina K2 i bolesti srca. Međutim, postoji vrlo uvjerljiv biološki mehanizam za njegovu učinkovitost, a opservacijske studije pokazale su snažne pozitivne povezanosti sa zdravljem srca.

Vitamin K2 može pomoći u poboljšanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze

Osteoporoza - što se prevodi kao „porozne kosti“ - česta je, posebno među starijim odraslim osobama. Uvelike povećava rizik od prijeloma kostiju.

Kao što je gore spomenuto, vitamin K2 igra središnju ulogu u metabolizmu kalcija, koji je glavni mineral koji se nalazi u kostima i zubima.

Vitamin K2 aktivira djelovanje vezanja kalcija dvaju proteina - matriksne GLA i osteokalcina - koji pomažu u izgradnji i održavanju kostiju.

Zanimljivo je da postoje i značajni dokazi iz kontroliranih ispitivanja da K2 može imati značajne koristi za zdravlje kostiju.

Meta-analiza 16 studija iz 2022. godine u kojoj je sudjelovalo 6425 žena u postmenopauzi otkrila je da dodaci vitamina K2 imaju pozitivan učinak na mineralizaciju kostiju i povećanu čvrstoću kostiju.

Međutim, pregled studija provedenih tijekom proteklog desetljeća iz 2023. godine pokazuje oprečne rezultate.

Potrebne su daljnje, visokokvalitetne, dugoročnije studije. potrebno je dokazati njegove koristi u sprječavanju i liječenju osteoporoze, poboljšanju gustoće kostiju i sprječavanju prijeloma.

Vitamin K2 može poboljšati zdravlje zuba

Studija iz 2023. godine na 4965 starijih osoba zaključila je da je redovita suplementacija vitaminom K, u kombinaciji s umjerenim unosom vlakana, učinkovita u sprječavanju gubitka zuba zbog parodontne bolesti, posebno kod muškaraca.

Ova učinkovitost nije bila toliko očita kod crnih ispitanika kao u drugim populacijama, stoga su potrebna daljnja istraživanja.

Na temelju studija na životinjama i uloge vitamina K2 u metabolizmu kostiju, razumno je pretpostaviti da ovaj nutrijent također utječe na zdravlje zuba.

Jedan od glavnih proteina koji regulira zdravlje zuba je osteokalcin - isti protein koji je ključan za metabolizam kostiju, a aktivira ga vitamin K2.

Osteokalcin pokreće mehanizam koji stimulira rast nove kosti i novog dentina, kalcificiranog tkiva ispod zubne cakline.

Vitamini A i D također igraju važnu ulogu u tome, djelujući sinergijski s vitaminom K2.

Vitamin K2 može pomoći u zaštiti od raka

Provedene su brojne studije o vitaminu K2 i određenim vrstama raka.

Studije na stanicama i životinjama sugeriraju da K2 može inhibirati rast stanica raka jetre. Međutim, potrebne su veće, dobro kontrolirane, dugoročne studije kako bi se pokazalo smanjenje stope recidiva raka jetre i poboljšano preživljavanje.

Neke studije povezale su visok unos vitamina K2 s povećanim rizikom od raka dojke. Potrebne su daljnje visokokvalitetne studije prije nego što se mogu donijeti bilo kakvi čvrsti zaključci.

Kako možete dobiti vitamin K2 koji vam je potreban?

Mnoge široko dostupne namirnice bogati su izvori vitamina K1, ali vitamin K2 je rjeđi.

Tijelo je u stanju djelomično pretvoriti vitamin K1 u K2. To je korisno jer je količina vitamina K1 u prosječnoj prehrani devet puta veća od količine vitamina K2.

Međutim, samo 10-15% unesenog vitamina K1 apsorbira se u probavnom traktu, tako da apsorbirani K1 čini oko 50% ukupnog vitamina K u prehrani.

Trenutni dokazi upućuju na to da je proces pretvorbe neučinkovit. Kao rezultat toga, izravna konzumacija vitamina K2 može pružiti puno veće koristi.

Crijevne bakterije u debelom crijevu također proizvode vitamin K2. Neki dokazi upućuju na to da antibiotici širokog spektra doprinose nedostatku K2.

Međutim, prosječan unos ovog važnog nutrijenta nevjerojatno je nizak u modernoj prehrani.

Vitamin K2 nalazi se uglavnom u određenoj hrani životinjskog podrijetla i fermentiranoj hrani. Bogati životinjski izvori uključuju mliječne proizvode s visokim udjelom masti i žumanjke od krava, kao i jetru i druge organe.

Vitamin K je vitamin topiv u mastima, što znači da ga nemasni i nemasni životinjski proizvodi ne sadrže puno.

Životinjska hrana sadrži podtip MK-4, dok fermentirana hrana poput kiselog kupusa, nata i misa sadrži više duljih podtipova, od MK-5 do MK-14.

Ako ova hrana nije dostupna, uzimanje dodataka prehrani može biti korisna alternativa. Razgovarajte sa zdravstvenim djelatnikom prije dodavanja dodatnog vitamina K2 u prehranu.

Prednosti uzimanja dodataka prehrani vitaminom K2 mogu biti još veće kada se kombiniraju s dodatkom vitamina D. Ova dva vitamina imaju sinergijski učinak, što znači da mogu djelovati zajedno.

Često postavljana pitanja

Kako djeluju vitamini K1 i K2?

Jedna od najvažnijih funkcija vitamina K je regulacija taloženja kalcija. Drugim riječima, potiče kalcifikaciju kostiju i sprječava kalcifikaciju krvnih žila i bubrega.

Neki znanstvenici vjeruju da su uloge vitamina K1 i K2 prilično različite, a mnogi smatraju da bi ih trebalo klasificirati kao zasebne hranjive tvari.

Međutim, potrebna su daljnja istraživanja na ljudima kako bi se u potpunosti razumjele funkcionalne razlike između vitamina K1 i K2.

Je li vitamin K siguran?

Potencijal toksičnosti vitamina K je vrlo nizak. Stoga ne postoji utvrđena podnošljiva gornja granica unosa (GPU) za vitamin K. Nije poznata toksičnost vitamina K1 ili K2 iz hrane ili dodataka prehrani.

Može li vitamin K stupiti u interakciju s bilo kojim lijekovima?

Osobama koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, savjetuje se održavanje dosljednog unosa vitamina K i izbjegavanje velikih količina hrane bogate vitaminom K ili velikih fluktuacija u unosu vitamina K.

To je zato što nagli porast vitamina K može stupiti u interakciju s lijekom, što dovodi do povećanog ili smanjenog zgrušavanja krvi.

Napravljeno od prirodnih sastojaka; Nije ozračeno; Bez umjetnih bojila; Bez BSE/TSE; Bez GMO-a; Ne sadrži dodani šećer

Doziranje, preporučena uporaba, čuvanje

Jedna doza = 2 kapsule

2x1 kapsula dnevno

Čuvanje: Dobro zatvoreno, na suhom, hladnom i od svjetlosti zaštićenom mjestu, izvan dohvata djece

Sastojci

Vitamin K2; Vitamin D3; sredstvo za povećanje volumena: ulje sjemenki suncokreta; ovojnica kapsule: goveđa želatina, glicerin, voda

Sadržaj aktivne tvari

Sadržaj aktivne tvari u dnevnoj dozi proizvoda (2 kapsule):

Vitamin D3 5600 IU - 140 µg (NRV 2800%); Vitamin K2 100 µg

Upozorenja