BioMenu BIO prah korijena mace 125g želatina

Nazvana andskom superhranom, maca je popularna među autohtonim stanovništvom peruanskih Anda. Uzgaja se u proljeće, maca je korjenasto povrće koje se uzgaja na nadmorskoj visini od 3500 metara. Korijen mace moderna je superhrana tradicionalno integrirana u autohtonu prehranu. Maca je bogata, ukusna i dobro se slaže s kakaom, još jednom superhranom. Za najbolju kvalitetu, korijen mace se čisti u prirodnoj vodi, a zatim suši. Toplinska obrada razgrađuje molekule škroba, što ga čini lakšim za probavu i bioraspoloživijim za druge hranjive tvari. Korijen mace se zatim melje u fini prah i pakira.

Poznata i kao peruanski ginseng. Poznata je i po svojim energizirajućim, jačajućim, izdržljivim i emocionalno pojačavajućim učincima. U teškim vremenskim uvjetima (hladnoća, jak vjetar, intenzivna sunčeva svjetlost), većina biljaka živi u posebno nepovoljnim uvjetima. Prema znanstvenim istraživanjima, maca je posebno bogata aminokiselinama, fitonutrijentima, masnim kiselinama, vitaminima i mineralima. Iznimno je bogata hranjivim tvarima i energizatorima, zbog čega mnogi vjeruju da je jedan od najboljih prirodnih dodataka prehrani na svijetu.

Jedno od najkorisnijih svojstava mace je njezin regulirajući, stimulirajući i uravnotežujući učinak na hormonsku ravnotežu i kod muškaraca i kod žena. Njezin okus podsjeća na pečenu cikoriju koja kemijskim stimulansima oštećuje naš živčani sustav. Maca, s druge strane, nije stimulans koji sadrži kofein, već stimulirajuća biljka koja prirodno održava naše zdravlje. Razlika između mace i želatinizirane mace je u tome što se iz želatiniziranog praha mace uklanja škrob, što ga čini koncentriranijim, lakšim za apsorpciju tijelu i bolje apsorbiranim.

Peruanski ginseng: korijen mace i prah mace

Prirodna ljekarna puna je biljaka koje stoljećima služe zdravlju i dobrobiti ljudi. Jedna takva biljka je maca, poznata i kao peruanski ginseng. Maca korijen je posebna biljka koja raste visoko u Andama i dio je prehrane autohtonog stanovništva već više od 2000 godina. Zašto su ova biljka i prah napravljen od nje postali toliko popularni u svijetu zdravstvenih trendova? U sljedećem članku, između ostalog, možemo dobiti odgovor na to.

Što je točno korijen mace?

Korijen mace (Lepidium meyenii) je mala, gomoljasta biljka koja raste u planinskim regijama Perua, uglavnom na nadmorskim visinama iznad 4000 metara. Maca, koja raste u hladnim, vjetrovitim okruženjima, izuzetno je otporna, što može doprinijeti tome zašto se ova biljka smatra svojevrsnom superhranom. Korijen mace koristi se i svjež i sušen stoljećima, a danas se može samljeti u prah i konzumirati kao dodatak prehrani. Stanovnici Anda poznaju blagotvorne učinke mace više od 2000 godina. Maca se u drevnim peruanskim civilizacijama nije koristila samo kao hrana, već se koristila i kao lijek za liječenje raznih bolesti. Ljudi su u to vrijeme vjerovali da maca igra ulogu u povećanju fizičke snage i mentalne jasnoće.

Hranjive tvari mace: zašto je superhrana?

Maca u prahu smatra se bogatim izvorom hranjivih tvari, koji sadrži mnoge korisne sastojke, uključujući vitamine, minerale, antioksidanse i esencijalne aminokiseline. Pogledajmo pobliže zašto ovaj prah može biti tako hranjiv.

Vitamini i minerali

Maca u prahu izvrstan je izvor vitamina B, C i E. Ovi vitamini mogu doprinijeti pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava, regeneraciji stanica i održavanju zdravlja kože. Također sadrži željezo, cink i kalcij, koji su važni za zdravu cirkulaciju krvi, kosti i mišiće.

Proteini i vlakna

Maca u prahu izuzetno je bogata biljnim proteinima, što može biti posebno važno za vegetarijance i vegane. Proteini mogu pomoći u izgradnji mišića i regeneraciji tkiva. Vlakna mogu podržati probavu i pomoći uravnotežiti razinu šećera u krvi.

Esencijalne aminokiseline

Maca u prahu može sadržavati sve esencijalne aminokiseline koje tijelo ne može samostalno proizvesti. Ove aminokiseline mogu pomoći u izgradnji mišića, održavanju hormonske ravnoteže i poboljšanju našeg cjelokupnog zdravlja.

Kako maca može poboljšati zdravlje?

Prašak korijena mace može podržati tijelo na nekoliko načina. Od povećanja energije do vraćanja hormonske ravnoteže i poboljšanja mentalnih performansi, može imati niz prednosti.

Energija i izdržljivost

Redovitom konzumacijom praha mace možemo prirodno povećati razinu energije. Može biti posebno koristan za sportaše i one koji obavljaju teške fizičke poslove, jer može pomoći u borbi protiv umora i poboljšati izdržljivost.

Hormonalna ravnoteža

Još jedno važno svojstvo korijena mace je da može podržati hormonsku ravnotežu. Na primjer, kod žena može ublažiti neugodne simptome povezane s menstrualnim ciklusom, poput grčeva, nadutosti ili promjena raspoloženja. Može smanjiti valunge i anksioznost tijekom menopauze. Kod muškaraca može poboljšati kvalitetu i količinu sperme, što može doprinijeti povećanju plodnosti.

Stres i mentalne performanse

Maca prah ima adaptogeni učinak, što znači da može pomoći tijelu da se bolje prilagodi stresnim situacijama. Također može poboljšati koncentraciju i mentalnu budnost, što može biti posebno korisno u vrijeme kada se suočavamo s mentalnim izazovima.

Maca: prirodni afrodizijak

Osim gore spomenutih zdravstvenih prednosti, korijen mace može imati blagotvoran učinak i na libido. Posebno je popularan kao prirodni afrodizijak, a mnogi ga ljudi konzumiraju kako bi povećali razinu energije, izdržljivost i seksualnu želju.

Učinci korijena mace na seksualnu želju:

1. Hormonska regulacija: Korijen mace može pomoći uravnotežiti hormone, što može povećati libido i kod muškaraca i kod žena.
2. Energija i izdržljivost: Može poboljšati razinu energije, smanjiti umor i pružiti više energije za seksualne aktivnosti.
3. 3. Poboljšava stres i raspoloženje: Budući da stres i mentalno zdravlje često utječu na seksualni nagon, svojstva mace za smanjenje anksioznosti i poboljšanje raspoloženja mogu neizravno doprinijeti povećanju libida.

Nalazi istraživanja:

• Studija iz 2002. otkrila je da su muškarci koji su uzimali korijen mace doživjeli značajno povećanje seksualne želje unutar 8 tjedana.
• Druga istraživanja sugeriraju da maca može smanjiti seksualnu disfunkciju uzrokovanu antidepresivima, pomažući u vraćanju libida.

Kako možemo koristiti macu prah?

Maca prah se može vrlo kreativno koristiti u svakodnevnim obrocima, jer može biti dio prehrane bogate hranjivim tvarima zahvaljujući svojoj svestranosti. Može se miješati u smoothieje, čajeve ili čak koristiti u pečenju. Maca prah ima blago orašasti okus, pa je izvrstan za smoothieje: dodavanje žlice ujutro može vam dati prirodni poticaj energije koji vam pomaže da dinamično započnete dan. Ako ste eksperimentalni tip, maca prah možete umiješati i u kolače ili kruh, čineći ne samo ukusne već i hranjive slastice koje mogu pomoći u održavanju razine energije.

Moguće nuspojave

Iako se maca prah općenito smatra sigurnim, pretjerana konzumacija može uzrokovati nelagodu. Prekomjerne količine mogu dovesti do probavnih problema, poput nadutosti ili bolova u trbuhu. Trudnicama, dojiljama i osobama s hormonalnim problemima preporučuje se da se prije redovite konzumacije posavjetuju s liječnikom.

Često postavljana pitanja o maci u prahu

U nastavku su neka često postavljana pitanja i odgovori o maci u prahu:

Koliko biste trebali konzumirati dnevno?

Općenito se preporučuje 1-2 čajne žličice mace u prahu dnevno. Vrijedi ga postupno uvoditi u prehranu kako biste pratili kako vaše tijelo reagira.

Kada se osjećaju učinci mace u prahu?

Učinci mace u prahu mogu se pojaviti nakon nekoliko tjedana redovite konzumacije. Međutim, ovo razdoblje može varirati od osobe do osobe, ovisno o problemu za koji ga koristite i količini koju konzumirate.

Postoje li nuspojave?

Kao i kod svih dodataka prehrani, prekomjerna konzumacija može uzrokovati neugodne simptome, poput probavnih smetnji. Obratite pozornost na postupni tempo uvođenja u prehranu i reakcije našeg tijela.

Vrijedi li isprobati maca prah?

Korijen mace i prah napravljen od njega zaista su svestran i hranjiv dodatak prehrani koji može pružiti brojne prednosti. Nije slučajno da se peruanski ginseng koristi stoljećima: njegove hranjive tvari, učinak podizanja energije i svojstva podržavanja hormonske ravnoteže čine ga važnim dijelom prehrane mnogih ljudi. Ako tražite prirodno rješenje za povećanje razine energije, liječenje hormonalnih problema ili jednostavno želite zdraviji način života, trebali biste isprobati maca prah!

Gore navedeni nalazi potkrijepljeni su znanstvenim eksperimentima i rezultatima ispitivanja objavljenim na internetu, međutim, to nisu zaključci izvedeni iz testiranja naših proizvoda.

Organsko; Vegansko; Napravljeno od prirodnih sastojaka; Neozračeno; Bez umjetnih aroma; Bez umjetnih boja; Bez konzervansa; Bez BSE/TSE; Bez GMO-a; Bez dodanog šećera; Ajurvedsko; Bez alergena; S niskim udjelom masti; S niskim udjelom zasićenih masti; Bogato dijetalnim vlaknima; Bez natrija/bez soli

Doziranje, preporučena uporaba, čuvanje

Jedna porcija = 5 g

1 porcija dnevno, otopljeno u tekućini

Čuvanje: Čuvati dobro zatvoreno, na suhom, hladnom i od svjetlosti zaštićenom mjestu, izvan dohvata djece

Sastojci

100% organski korijen mace (lepidium meyenii)

Nutritivni sadržaj

Prosječne vrijednosti. Redovito pregledavamo naše nutritivne informacije.

Upozorenja